３週ぶりのラン

お久しぶりです、ゲッツーです。扁桃腺炎の悪化で、６日間の入院とその後の療養で、約３週間（厳密には１８日間）全く走られませんでした。今日、最後の通院で、OKが出ましたので、明日から走ろうかなと思っていましたが、夕方あまりにも天気がいいので、おそるおそる行ってみました。８kmを６分のペースで４８分のJOGでしたが、やはり気持ちが良かった。ベットの上で唸っていた日々を考えると、走れるというだけで、感謝感謝です。明日は、筋肉痛かもしれないけど、故障しないように徐々に距離を伸ばしていきたいと思います。