フードバレーとかちマラソンがDNS決定(＞_＜) となってしまいました。…ということで、今年度のマラソンがあっけない形で終わってしまいました。一応出るための準備はしてきましたが、DNS決定によりモチベーションゼロに陥り、土日飲んだくれておりました
。
簡単に今年のレースを振り返ります。
日刊駅伝 5km 21:03
日刊豊平川ハーフ 1:35:08
洞爺湖マラソン 3:21:57(net3:20:57)
千歳JAL国際マラソン 3:21:37(net3:21:05)
札幌・豊平川 市民マラソン 3:59:04
２０１２北海道マラソン 3:35:01（net3:33:41）
たきかわコスモスハーフ 1:31:13
札幌マラソン ハーフ 1:31:26（net1:30:57)
室蘭白鳥大橋ハーフマラソン 1:32:57
ゆらぎマラソン10km 42:35
フードバレーとかちマラソン ハーフ DNS
フル４、ハーフ４、10km１、駅伝5km１、DNS１。すべての距離でPBを更新することができました。しかし、目標のフル3:20、ハーフ1:30は切ることができませんでした。来年はまずこのタイムを最低目標にしたいと思います。まだ、来年のレースは考えていませんが、秋にフル（旭川か函館？）が増えるようなら、フルを5レースと間にハーフを数レースというような感じになると思います。ああ、春まで長いなあ。2月までは、体重と足を維持できるように、今年も雪道ランに励みたいと思います。
。ジャージだと冷気が体に突き刺さる感じがします。
。日勝とか、やはり早朝走るのは怖いです。
、走っていなかったので、夜ランしてきました。
なしです。危ないのでジョグに切り替えました。ヘッドランプをつけてゆっくり走れるコースと、明るくてスピードの出せるところを押さえておかなければなりませんね。ちなみに昨年は、この時期～
。つなぎは
。