まさかの２部練

ここにきて、２部練する必要ないのはわかってます
朝の時点でジョグノート見ると、走行距離が２４０ｋｍ　道マラで４２km走るのであと１８ｋｍ走れば、超久々の３００ｋｍが見えていたのに気づいたんです。あと、走れるのは金曜朝だけですから、その日に１８ｋｍも走りたくないので、今日もう一回行ってきたというわけです
まあ１２ｋｍ気持ちよく走ってきたので、行って良かったですけどね

プリンセス遠景～さようなら～

あと６ｋｍ走って、道マラ完走すれば３００ｋｍ達成だ

さて、ちと買い出しに行ってきます

ダイアモンドプリンセス見学ラン8.4km

4：30頃から沖に姿が見え始め、大きく銭函方面に迂回してから小樽港に向かっていきました。

勝内埠頭までの３km、プリンセスと競争です　といっても昨夕の５kmで体力使ってスピード出ません。
結局負けました

予定より早く入港したからなのか、なかなか接岸しないので、中央埠頭まで足を延ばし、プリンセスのお尻を見てきました
右のフェリーターミナルと比べると、その大きさがよくわかります

勝内埠頭に戻ると、埠頭を覆い尽くすような威圧感があります

サンプリンセスもでかいと思ったけど、こちらはまだでかい１０万トン超え

平磯岬で振り返ってみて、バイバイプリンセス

ランは８．４km５７分のゆったりリカバリランになりました
あと４日すねえ
まってろ北海道マラソン

5km走

2日休んで、今日の夕方5kmを走ってきました
4：15でと思いましたが、すこし届かなかったようです
ガーミンコネクトがうまくアップロードできず、ラップがわかりませんが、
２１：２２（４：１６）だったようです。
あと５日ですね。
無理せずがんばりましょう
ダウンジョグと合わせ６．５ｋｍのランでした

サンプリンセス

朝遅めに走り始めたら、ちょうどサンプリンセスが入ってくるところだったので、勝内埠頭をぐるぐる走りながら待ち構えていました。
約600mの直線、ここをぐるぐる

テントで歓迎セレモニーでもあるのかな

こちらは、いつもの新日本海フェリー

近づくとカメラに収まりきらなくなっていきます。
ちかくでみるとやはりでかい

来週水曜日、ダイヤモンドプリンセスが来港するので、また近くまで行ってみたいです
ランの方は、足がまだ張っていてリカバリーといった感じですかね

急遽ハーフ走

金曜の予定でしたが、急に時間ができたので、思い切って走ってみました
４：５０ペース１：４１：５９の目標で、
前半１０kmは４６：４８（４：４１）と早く入ってしまったので、後半はやはり落ちてしまいました
落ちながらもなんとか粘りの走りで、１：４０分切り終了（４：４４）
やっとひとたたき入って本番どうでしょうか