北海道マラソン

前半抑えて行ったつもりなんです。実際５分強のペースで２０ｋｍまで楽でしたから。でも２０ｋｍ過ぎてから徐々に落ちていくのがわかります。裸足のチキンラーメンに抜かれ、サンダルさんにも抜かれました。３０ｋｍ過ぎからストレッチが入ります。北大に入ると歩きが入ります。一人で走ってたら、ぜったい途中でやめてた。たくさんの方に声をかけていただき、やっとの思いでゴール。やはり道マラは甘くないわ～走られた皆様、スタッフの皆様お疲れ様でした、ありがとうございました

暑かった～

自分のマラソン人生(笑)で最高にきつい大会になりました。タイムはかろうじてサブ４の３時間５７分。あしがつってしまい、北大からゴールまでがすごく長かった～クレタエイドと新川復路で、「へべれけ～！」とご声援いただきました。ありがとうございました。只今宮川本墨でうなぎの焼き待ち。夜に詳細アップします。

道マラ決起ランチ会in青塚食堂

今日は先輩のお招きで、北海道マラソンに出る人でランチ会に行ってきました。昼ごろ起きると着信の嵐。予定時間よりだいぶ前ですが、みなさん集まったついでに5kmほど走っているそうです。わたしは、ランチのみの出席。いか焼き定食をいただきました。神戸、東京から来ている方もいらしゃったようで、マラソンの話で盛り上がりました。みなさんありがとうございました。あすは、楽しんで走りましょう。

青塚名物にしん焼

 

道マラじゅんび

いよいよ明日となりました。
受付に行ったとき、アシックスの足計測をやっていたので、やっていただきました。幅広で、左が右より４㎜も長く、右に合わすとタコの原因になりますと。いや、もうなってます。ランニングシューズは一昨年から大き目を履いているので大丈夫ですが、普段履きも入れ替えなければなりません。やってもらって、良かったです


タグ装着

ゼッケンにスリットを入れ装着

背中のゼッケンの左上に643と暗号入れました。
気づいたら「ゲッツー！」と声かけてください。

あとは、塩タブレット、ショッツ、アミノバイタルぐらいか。
今回は、ボトルポーチにボトルなしで挑みます。500gが重く感じるのと、道マラは2.5kmごとに給水があるから大丈夫でしょう。普通のポーチを持ってないのでボトルポーチだけは装着します。

今日はお昼から決起集会があります。
一人を除いてお初ですがよろしくお願いします

最終６ｋｍ

最終確認ということで、１ｋｍを２本速めのペースで走ってきましたが・・・
ガーミンを１ｋｍ×２、つなぎ１分のトレーニングモードに設定して、２ｋｍアップ後１本目スタート一応きつくもなくゆるくもない４’１５を目安に。そういえばトレーニングモードはタイムがわからない感覚を頼りに４’１５を目指しましたが、終わって見ると２本そろって４’３２（）あてになりませんね。でもまあ、無理しなくてよかっと思いましょう。