こんばんは。
ダイエットカウンセラーKyokoです。
アラフォーで高１👦シングルマザー
いつまでも綺麗であり続ける為に
まずは自分の一番の
ダイエットカウンセラーとして
日々自分と向き合っております
あなたは自分の内臓の声
聞いたことありますか？
ダイエットのカウンセリングを
行っていると
自分の内臓を無視している人が
本当に多いこと
ダイエットって
内臓の声に従うと
ある程度自然と痩せていきます
内臓は私達にわかるように
サインをちゃんとだしてます
お腹すいたよ
お腹いっぱいだよ
胃が重たいよ
それ食べたくないよ
内臓のご主人である私達は
その言葉をほとんど気にもしません
そういう私も
最近は内臓の声は聞けても
従わずお腹いっぱいに食べて
しまいましたが
急に、内臓が可哀想になり
また内臓の声に従うようにしてます
お腹が空いたら食べる
腹八分目で辞める
間食したくなったら
食べるものをお菓子ではなく
フルーツやトマト、ナッツに変える
ずーっと私と寄り添ってくれる
唯一無二の内臓さま
その内臓が喜ぶことをしてあげよう
内臓が働きやすい環境ってどんなだろう
そう意識するだけでも内臓は喜びます
内臓は必ず応えてくれます
ダイエットは
内臓の声を聞くことから始まります
いよいよ明後日から募集スタート
3カ月ダイエット継続講座
私と一緒に
ただ痩せるだけでなく
自分の事も愛おしく思える
３カ月に致しましょう
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