こんにちは。
ダイエットカウンセラーKyokoです。
アラフォーで高１👦シングルマザー
いつまでも綺麗であり続ける為にまずは自分の一番の
ダイエットカウンセラーとして日々自分と向き合っております
今この自粛期間だからこそ
ストレスをいつも以上に感じている人も
いるのではないでしょうか？
そんな時に食欲として表れてくる
そう、ストレス食い～
食欲が止まらない!!!
食べても食べても食べたい!!
だって食べたいんだモン
ストレスがある時って、
交感神経が優位に働きます
そしてリラックスする時は
副交感神経が優位になります
なんと食べ物を食べると
副交感神経が優位になります
食べ物を食べて、
はぁ～
幸せ～
と
感じた経験はあなたにもあると思います
それは、副交感神経が優位に
働いているからですね
ストレスを感じている時って
心身ともにギューって
緊張状態になっております
その状態から身体を
リラックするス(緊張えお緩める）為に
食欲としてサインを出してくれているのです
心身のバランスを取ってくれているのです
ストレスで食欲が止まらないあなたも
自分を責める事はせず
今、心身を癒す為に
体がサインを出してくれているんだ
と受け止めてあげて下さいね
あなたの体は24時間365日
あなたに寄り添い
あなたがより良くなるように
ずーっと働いております
是非、自分の体を、自分を愛しく思って下さいね
やっと3カ月ダイエット継続講座
Inner Beauty Program
の詳細をお知らせ出来る時がきました
私と一緒に
ただ痩せるだけでなく
自分の事も愛おしく思える
３カ月に致しましょう
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