こんばんは。
日本ダイエットカウンセラー協会認定講師
ダイエットカウンセラーKyokoです。
アラフォーで中３👦シングルマザー
いつまでも綺麗であり続ける為に
まずは自分の一番の
ダイエットカウンセラーとして
日々自分と向き合っております
あなたは食後に何故か
甘いものを食べたくなったりしませんか？
チョコ？
アイス？
お饅頭？
お煎餅？？
わかります!!
でもそれって実は・・・
栄養不足なんですよ
体からの栄養が足りてません!!
というサインなんですよ
私達の体はとての賢いので
体に栄養が足りないと
食欲という形で
私達ご主人にサインを出します
食べてるのに？？？
そう、食べてるのに!!!
食べてるものが
体に必要な栄養じゃないと
体は「違う、違う。それじゃないよ。」
とサインを出しているのです
食後に甘いものを食べたくなった時
ふと内臓は何を求めているんだろう・・・
と意識を向けてみて下さい
それでも、
チョコ!!!
と思ったら
その時は罪悪感で食べるのではなく、
美味しく頂いて下さいね
体験モニタセッションでの
LINEサポートでは
食生活もアドバイス致します
今すぐ出来ることで取り組んでいきます
5日間で生活習慣、食習慣が変わることは
ありませんが
それでも
自分の太る理由がわかるだけでも
この先のダイエット人生において
大きな意味をもちます
今回で最後の体験モニターセッション
※次回からは継続講座になります
もう自分を責めるダイエットは
終わりにしませんか？
自分を愛おしくなるダイエット
是非、お待ちしております
3月体験モニターセッション
3名追加募集中!!
※3月はオンラインのみです
60分のオンライン(zoom)
+
5日間のLINEサポート付き
前回満員御礼
ありがとうございます。
これからセッションをされる方
楽しみにしてります
Inner Beauty Program 体験モニターセッションの参加申し込みはこちら
4月から
ダイエット継続講座
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を開催致します。
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