どうも〜
息子のりーくんがインフルにかかり
絶賛引きこもり生活中です
お家生活もあと2日！フレフレ私！ ←
が、しかし
美を磨くストレッチ＆エアロビダンス@zoom
のレッスンではエネルギー高く
元国語の先生、元保健室の先生、
システムエンジニア…と
勉強デキる系な皆様と
（改めて書くとすごいメンバー！）
クラブミュージックで
踊りました
リアーナのwe foud love
朝から一緒に
パリピに変身くださった
有識者の皆様は、こちら
かねむんさん
はるちゃん
青山まゆさん
桜井あきこ（akoko）さん
社畜ＯＬのまりさん
川上あさみさん
大人数でワイワイ踊れて嬉しかったです〜
ありがとうございます
アラフォーもアラ還も
ノリノリでしたよ
沈んでからバッと決めポーズする瞬間、
皆、バッチリ揃ってて
気分がアガる
私のレッスンでは
どの年齢の方も歓迎なのですが
私自身、何歳になっても
踊りを楽しみたい
って思うんです
平均年齢69才のダンスユニットの
バックストリートサンバースさんを
初めて見たとき
めっちゃいい
夢がある
って興奮しました
中には60歳からダンスを始めた方も
いるみたいで
どの年齢の方も歓迎しますが
私のレッスンでは
ゆるゆるダンスではなく
集中してガッと踊る高揚感
を味わっていただきたいので
めちゃ動きます
スタミナ的に厳しそうなら
ウォーキングや足踏みなど
負荷量下げていただいて構いません
何サボってるねんとか
絶対思わないですーーご無理のない範囲で！
運動するときは
ストイックに
が私のモットー
ゆるゆるな運動はやらないです、
物足りなくて。
そしてレッスンに来た方に
物足りなさなんて
絶対感じてほしくない。
ただし高負荷すぎるレッスンにならないよう
ちゃんと寄り添うよう注意しています
30分でビシビシ動く
けど
お集まりの皆さんは温かくて、優しい
そんなダンスレッスンを受講したい方、
次回は５月中旬に募集し
６月から７月にレッスンを実施します
楽しみながらしっかり運動したい方、
ぜひあなたのペースで
遊びに来てください
ではでは〜