4月4日水曜日

昨日はまたちょっとイライラして大福食べた。反省。
だけど大福は美味しいなぁ。モチモチとあんこ、日本人で良かった。

今日は皇居ランだよ。
実際は走れないだろうけど、少しでも発散させないと。

こういう優雅なプランが立てられるのも、融通がきく職場の環境があるからなんだと前向きに考えなきゃ！
なんて言い聞かせてるくらいでダメなんだと思ってる。


ストレスで頬がこけて、私の場合こけて普通の顔の大きさだけど、ほっそりなりたいなぁー、って思いながら大福食べた。
なんでうちの職場の人間はストレスで痩せるんだろう…



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4月3日火曜日

久しぶりに友達とあっておしゃべりして身体も動かせて、
「ストレスはこうやって発散しないとなぁ…」
っておもったよ。

お菓子は確かに美味しいけど、イライラのやけ食いの時って味なんかわからないし、ただ口に何かいれたい！って欲ばっかだもん。
せっかくの食べ物をそんなふうに食べちゃいけないよね。

水曜日はまた別の知人と皇居ラン。
ジョギングなんて夏ぶりで、絶対前みたいには走れないけどさそってもらったんだからこれは体を動かすチャンスなんだと頑張る気になった。

私はストレスで食に行ってしまうタイプだから、上手に解消するのが近道だと思う。

「痩せる」のが最終目的じゃない。
身体も心も健康的に過ごせるようになりたい。
綺麗な人は頑張ってるんだよね。
すごいなぁ。





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3月31日土

昨日やったこと。
朝歩き
帰歩き

風が強かったけど新宿まで歩いて、伊勢丹でチークのお買い物。
散々NARSのブラッシュで悩んでいたのに、なんかカウンターに近づけなく、この日も見送ろうと帰るところでボビイブラウンのお姉さんに声をかけられた。
まさかのボビイ。
NARSだって相当敷居が高いのに。
MACもそうだけど、黒が全面にでているブランドだと、アーティスティックで近寄りがたい…。

ポットルージュという練りチークを買いました。
相当長持ちするから、使い切る前に劣化するだろうなぁ…。
顔の面積広いから、普通の人よりはやかったりして…。

11番のPale Pink
パッと見は鮮やかな青みが含まれた色なのに、勧められてつけてみたら意外に馴染んだ。
BAさんのセレクトって、自分じゃ選ばないモノを用意してくれるから面白い。

コスメカウンターって、可愛かったり綺麗じゃないと近寄り難いんだよね。
気軽に美容を楽しめるように、ダイエットしたいな

でも寝る前にお酒とつまみ食べた。
大熊につられないようにしよう。

今日はしごとおわったらオールで遊ぶ。
スケートやるらしいよ。
運動イベントに参加だよ。

30超えてのオールは、骨がスカスカになりそうなくらい疲弊する。





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3月30日金

火曜日から朝の半身浴と、四ッ谷からの徒歩通勤が続いている。
お菓子は食べちゃったけど、生理後の代謝が上がっている時期も関係しているのか、お腹まわりが少しスッキリしてきたよ。

朝の半身浴と朝徒歩は何となく続けていけそう。
帰りの歩きと夜の有酸素運動がどうもなぁ。
帰の歩きはともかく、夜に帰宅してからもう一度家をでるのが億劫で…。

おかしいな。
あんなに運動はまってたのに。
またジョギングしたいなと思いつつ走れないだろうから怖い。
動かないと話始まらないんだけどさ。


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