昨日したダイエット活動
朝・半身浴と歩
帰・新宿まで歩
夜・30分RUN（10周4キロ）、半身浴
今朝の体重は昨日より一キロ減っていた。
溜まってるものだせたもん。
誤差の範囲なのは重々承知で、もし今日一日同じ活動しても増えたりするんだけど、減ったのが確認できて良かったよ。
当たり前だけど、身体の内容物が減れば体重も減るんだね。
走ったのひと月ぶりくらい？
身体が重いから脚にくる。
かかとと足裏が注意。
厚みのあるスポーツソックスを買おうかな。
18:30には出掛けて19:30までに帰り、半身浴をしなければ21:30には布団に入れる。
なかなか難しいけど。
早く走るのが気持ちよくならないかなぁ。
しばらくは30分10周4キロをこなしていこうと思う。
続けていたら急にもっといける！って思うときが来るから。
痩せたら何しようかな。
アクセサリーかいたいな。
ネックレスも指輪も。
イライラしたら運動でぶつけよう。