体験をして カー○スはやめて
近所のジムに入会しました
カー○スも手軽で良いのですが
次々にマシーンに乗るのに
おしりに汗をかいて 椅子が濡れたら
恥ずかしいな、という理由で
使い終わる度にタオルと消毒液で拭く
ジムのほうを選びました
マシーンが数種類 １台ずつだけ
シャワーはあるけど お風呂はない
そんな小さなジムですが
空いているので やってきました
素敵ブロガーの ルー○ンさんの
ランニングの仕方を真似しようと思ったのに
時速５．５キロで５分歩き…までは
できたのですが
その後 時速７分で １５分走るところを
なんと １分で断念😅😭
バテバテです😰
仕方なく ５．５キロで２０分だけ
歩きました
頑張ったつもりなのに
距離にして ２キロちょっとしか
進んでないらしいです😅
普段の運動不足が 表れてます…
マシーンもいくつかやってみました
負荷を１番軽くしても
キツいところがありました
毎日と決めると 嫌になりそうなので
週に３日くらい行けたら良いかな
と 思ってます
素敵ブロガーさんのように
歩いたり走ったりできるようになりたいです
。。。
タリーズで
SAKURA抹茶シェイク 飲んできました
雨で 桜は散ってしまうのかなぁ…