夢をハンドリングする、CITTA手帳活用法
  • 03Dec
    • CITTA手帳のご連絡】まぼろしのターコイズも残あり!

      こんにちは〜クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です世間では、12月にはいりバタバタと年末年始の準備に加え、手帳買い替え問題が発生しているのではないでしょうか?10月始まりのCITTA手帳。アマゾンではカラーバリエーションが完売にて無くなってきております。そんな中、私は結構な数量を買いストックしておりますので、購入が可能ですのでお気軽にお問い合わせください。在庫は下の写真の通りです!私の周りの男性陣に販売することが多く、あの幻のターコイズブルーやマゼンダピンクもまだあります!!手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。CITTA式公認 手帳ライフコーディネーターのご紹介  お気軽にお問い合わせください♪<中部> 古橋優子さん<関東> むねかたようこさん<関東> 南澤ともみさん<関東> 渡部ゆかりさん<関東> おだかずこさん<関東> 渡邊康弘さん<東北> 後藤明代さん<関西> 稲岡恵さん<関西> 道田一菜さん<関西> 武田恵以子さん<関西> 加納真理子さん<関西> 島崎裕子さん<関西> 竹村京子さん<関西> 中谷貴代さん<九州> はたなか貴子さん■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 25Nov
    • ヨガの時間は、自分のことを考える時間

      こんにちはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です先日、1日中ヨガをぶっ続ける、「ヨガの日」を作りました。急にヨガWSに行きたくなった開催前日。満員・キャンセル待ちの状態のところから、なんとかお願いをして受講できることに…🌟ラッキー♡私が行くWSってひたすら動く!!というものではないんです。(回によってはそういう時もある…笑)ヨガが生まれたインドを故郷にもつ先生による、古典ヨガの考え方を伝えてくれる座学の時間がなんなら半分以上あります。これが、聞きたくてねぇ〜。ペラッペラの薄い知識でのヨガではないし、例え話を交えながら、身近な事に置き換えながらだから、とっても分かりやすく腑に落ちる。インドの先生のヨガを受けたのは、かれこれ3年前。衝撃を受けたんですわ。多分、私の人生でトップ3に入る衝撃を受けた人かも…出会った3年前から、何度も会社を休みながら学びに行っていました。笑会社でできる社会勉強とは、全くわけが違う。コツコツ勉強して、きっついアーサナとも戦い…笑ヨガの思考を生活に落とし込む様に意識していました。3年経って、ほんのミジンコレベルで少しだけ身に付いてきたかなぁ〜というレベル…こういう考え方を生活に落とし込むって、簡単ではないです…。苦しいんですよ。本当に苦しい。薄っぺらく、出来た〜って思っても、本当のコアの部分が顔を出すから苦しい。。苦笑(しかも、出来た〜って思えるものでもない…)いかに自分のコアな部分で、自分自身に愛を持ち、自分が得たものを見返りなく周りにシェアすることができるか。自分を犠牲にしてまで、他人に愛を与える事が大切なのではなく、自分が幸せで健康であれば周りの幸せになるという考え。その健康の為のアーサナ。自分というものを大きくつくろうのではなく、ありのままの自分、自分のコアのままでいいという考え方。自分のコアにいろんな知識や経験を足し算していくのではなく、引き算して自分のコアがより見えるようにして磨くこと。はぁ〜深いですね。。会う度に、こういうお話をしてくれるから本当にありがたい。何度も繰り返し学び、自分に染み込ませるイメージ。(卵液に長時間浸したフレンチトーストは、味がよく沁みていて美味しい✨みたいな…⁈)会場で、日本人の師匠である先生に会い、夜のヨガレッスンに食らいついて行く♡という、朝のWSから夜のヨガレッスンで、ヨガ尽くしの1日になりました。笑何でまた急に今日、ヨガの事をツラツラと書くことにしたかと言うと、私には有難い事に、ヨガにおける師という存在は周りに多くいてくれて、どの先生も古典的な考えを含めて真髄を伝えてくれているんですね。簡単には出会えないし、もちろんしっくり来る・来ないもあるとは思いますが、CITTA手帳を介して人との関係や、自分のことが好きになれなかったり、本当にやるたいことが見えなかったり、自分に許可を出せない人が多くいらっしゃいます。もちろん、私もそうなる時があります。現に、あー…本質が見えない〜って思ってWSに行ったからね。笑でも、いいじゃん!見えなくなっていい、見えなくて自分と向き合おうとして、手を伸ばすことで気付くことや、きっかけを掴めるかもしれない。(もちろん、ない場合もありますよ。)誰だって苦しい時はあると思うんですよ。そういう時に、人のせいにするか、自分を見返すことが出来るか。なのかなーと。自分のコアな部分を認めてあげられなかったりするのであれば、一度認めてあげて、じゃあ自分を愛せる存在になるためにどうしたらいいか徐々に見直したらいいんじゃないかなって。ぽやっと電車の中でツラツラと書いてみました。自分にとっての備忘録にするためでもあり…これからもう少しヨガの事をブログにも書いていこうかなぁ〜。手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 15Nov
    • ほっこり旅 〜芸術、食、仲間な秋〜

      こんばんは〜クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です芸術の秋、食欲の秋を過ごしています。建物見るのが好きな私は、ふら〜〜〜っと面白そうなものを見つけると擦り寄っていきます。秋風に吹かれて、ひょっこり京都まで行って来ちゃいました♪(Google様からお写真は拝借しました^^)おしゃれなカフェでお会いしたのは、CITTA仲間のえいこさん♡おしゃべりに夢中になりすぎて一緒に写した写真がない…笑もちろんおしゃれなカフェの内装写真も撮るより、えいこさんを見つめる事で精一杯…笑CITTAスタジオの植栽を提案した時から私の好きな気持ちはフツフツと湧いて来て、会いたいーーー!!と気持ちが爆発したお相手でした。やっぱり、好きなことがはっきりしている人は魅力的♡そして、まだまだ話し足りないので次回を作ることをお約束して来ました!ちょうど京都付近をウロウロしていたところ電車広告に心を奪われ・・・「佐川美術館」で行われていたアートたけし展いってきました。みなさんは、展示会の「ガイドブック」って買われます?私は、ドツボにはまった展示会の時だけ「ガイドブック」を買うんです。多分、カメラマンの市橋織江さんの展示会以来。3年ぶりくらいかな…物販にて、よしみん本両発揮爆買いか⁉︎笑買いまくっているな。笑もうねぇ、めちゃくちゃ良かったのよ!!好きだーーーーーーー!!っていう気持ちを抑えられず、楽しい音声ガイダンスを聴きながらひとりテンション上がりまくって展示室内をひたすらウロウロしていました。笑はあ〜〜楽しかった♪そして、シメには美味しいご飯♡(食テロ再び…注意!!)あ、もちろんこちらもGoogle様から拝借しております。だって来たらすぐ食べちゃうから…笑こちらもCITTA仲間のお母さんの様な優しさのしほさんと、いつもお世話になっている千草さんとご飯♪素敵な芸術と食、そして仲間に囲まれた時間を過ごさせてもらいました^^うん、ご褒美時間!さぁ明日も頑張ろう〜〜!!手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 04Nov
    • CITTA手帳】質問にお答えします♪

      こんばんは〜クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介ですすっかり秋ですね〜みなさま風邪などひかれていないですか?お身体ご自愛くださいね^^(去年撮った、大好きな昭和記念公園のコスモス畑♡)さて、最近お問い合わせで増えていて、個別でご返答しておりますが…この質問。『よしみんさんは、ウィークリーは一切使っていないのでしょうか?』なぜこの質問が多いのか…ご存知ですかね。。。CITTA手帳公式ガイドブックの私の掲載ページに、ウィークリーページに書き込みメモとして使ってますよ〜って見えるページが掲載されたことが、ことの発端ですね。↓詳しくは、お近くの本屋さんもしくはアマゾンをポチしてご覧ください♡ CITTA手帳公式ガイドブック 1,296円 Amazon なるほど…確かに誤解を招きますね……。『よしみんさんは、ウィークリーは一切使っていないのでしょうか?』その答えは、がっつりウィークリーとして使っておりますよ〜ウィークリーに予定書いていますよ!日々のタスクも書いていますよ!ワクワクだって、リサーチだって書き込んでいますよ〜とりあえず証拠として写真をつけておこう!笑どうぞ〜^^なぜ、こういう写真を掲載しなかったのか。理由は簡単です。普通だから。笑普通の手帳って見たいですか?なんだったら、様々な使い方が見れた方が良くない!?ってことで、毎年私は使わない後ろ側のウィークリーページはメモ帳にしているので写真を投稿させてもらいました♪ちなみに今年の手帳も、すでにメモ帳使いしていますよ。期待にお応えしてこちらも写真載せようかな。適当でしょ。笑いいんですよ。だって自分用の備忘録なんだから。自分さえ分かればそれで良い。打合せした内容を思い出すために、常に手の内にある手帳に書きたいんだからしょうがない!!今年も少し違ったCITTA手帳の使い方ができないか…日々模索中です♡それではおやすみなさい☆手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 25Oct
    • CITTA手帳】どこまで管理ができるか…の問題

      こんばんは〜クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介ですいやぁ〜〜秋晴れの気候の良い日が続きますね。みなさんいかがお過ごしでしょうか?すっかり…ブログを……忘れておりましたね失礼しました。。汗さて、今日は外出先から、ふと思い立ち本屋さんへ。そうそう、CITTA手帳公式ガイドブックが発売されているんですよね!検索ボタンの著者名のところに『アオキチグサ』と入れる。そして手帳エリアにどーーーーーーーーん♡凄いなあ…しみじみ思ったわけですよ。私は千草さんと2014年に出会いましてその時の印象は、「手帳を手作りで200冊作ってん!」ていう感じのノリの良いお姉ちゃんでした…笑(まあ、今でも変わりない。笑)その時と今で違う事といえば、講演会や講座が大変人気で、全国からお呼ばれされるほど。そして本も出版されて著者さま!販売会スタッフなど各地にお邪魔すると、千草さんファンが多く、みんなが千草さんを見る目がキラキラしていること!!私もなんだか嬉しくなる…✨改めてCITTA手帳で繋がっているご縁は素敵でパワーがあるなぁと毎回毎回感じます。そして、私からCITTA手帳をご購入してくださる方の中でもCITTA手帳を初めて使って見たいと思います!という方もすごく多いことがまた嬉しいです。で、簡単に私の目線から見た書籍のご紹介をしてみますね!!具体的にCITTA手帳の製作の意図や意識してほしい事は『CITTA式手帳タイム』私はこの本かなり実用性があると感じています。初めてCITTA手帳をご購入された方は是非読んで頂きたいな〜と思います。どういったことを重点的に意識したら良いか。なんで手帳を書くのか。詳しく書かれているから、迷子になったら読まれると良いかもしれません^^ 時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム 1,500円 Amazon そして、ユーザーさんそれぞれの活用方法や、工夫している事、便利な書き方をご紹介しているものが『CITTA手帳公式ガイドブック』でしょうか。 CITTA手帳公式ガイドブック 1,296円 Amazon 実はですね…ちゃっかり私も選考に応募させて頂き、掲載して頂きました^^本当にね。。出そうか出さまいか迷いました…ただ、みなさまに見て頂きたかった事は、え?こんな感じでいいの?っていうスタンスです。笑もうねぇ、書きたい放題だもん。手帳をどう書いたらいいかわからない…?大丈夫、自分が使いたい様に使う事が一番ですよ。手帳は10人10色でいいし。どんどん色々な使い方をしてほしいと思います。手帳の書き方、使い方には正解がないと思っているので。ちょっと久しぶりに手帳のことを真面目に考えてみました。(毎回真面目に考えろ!笑)私にとって、最近は転換期間になっておりましてね。すごーーーーーく手帳にお世話になりっぱなし。そういう時に手帳の空いたウィークリーページにぐるぐると考え事を書いたりしています。大切な時期だからこそ手帳と一緒に乗り越えたい。新しい時間を刻みたい。そんな自分を管理して欲しい。って思っている。だって。今日なんて、靴下が右=紺色左=グレーっていう新しいスタイルで1日過ごしちゃったんだから。。CITTA手帳よ…私の靴下も管理してください…笑手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 13Oct
    • CITTA手帳】私がワクワクすること

      こんばんは〜クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介ですさて、お手伝いさせていただく、イベント!まだ若干お席に余裕があるそうな…お申し込み希望の方はお早めに〜長崎でのイベント2日間おいおい、神奈川からわざわざ行くんかい。って思った方も多いかと思いますが、もちろん講座として聞きたいことがいっぱいあるのもひとつ。建築旅行、食べ歩きをしたいのもひとつ。笑九州…最高ですよ。(※食テロ注意!)はい、美味しいね。間違いないでしょう。もつ鍋は必須でしょ。絶対食べる。笑はい次、建築編!行きます。日本最古の教会ですよ。ステンドグラスが綺麗!行きます。絶対に行く。すでにツアーを予約済み!福岡のぐりんぐりん。太宰府天満宮横の九州国立博物館!隈研吾さん設計のスタバ。あ〜〜〜食べるのも見るのも忙しい!笑寝れん!寝れんよーー!みなさん、ワクワクリストはこういう時にがっつり書くんですよ。笑九州(長崎・博多)に行く→食べたいものをリストアップ→リサーチ→予約!九州(長崎・博多)に行く→みたい建築をリストアップ→リサーチ→予約!私の場合、九州で行きたいところがあって、ちょうど行けるタイミングだったから詰め込んででも行くというパワープレイ。はあ…忙しい。はあぁ……幸せ♡笑手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 10Oct
    • アップデート♪

      こんにちはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみ(よしみん)です。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です今日はパソコンと向かい合う時間を設けております。自分の整理したいことをパチパチとしています。たまには必要ですね〜〜実は、私の中でのワクワクリストの1つでもあった、『ブログをアップデートする』地道に進めております。笑(見やすくなった〜〜?どうどう?)と、、いうのも。最近、CITTA手帳の販売会などお手伝いをさせて頂いていることでお問い合わせを頂く機会がとても増えております…嬉しいばかりです〜♬ありがとうございます!お問い合わせ頂いた皆さまに丁寧にご連絡もしたいので、問合せ窓口などを極力シンプルに、かつ分かりやすくまとめていきたいと思います。気になったことがありましたらアドバイス頂けると嬉しいです!!ちなみに、お問い合わせでとても多いこの2つ。★手帳講座はいつ頃されますか?☆手帳はよしみんさんから買えますか?手帳販売は、下にフォームを設けました。こちらに入れて頂けるとスムーズです!そして限定ではありますが、私がセレクトしたポストカード1枚付き(限定20名様)でお送りしたいと思います!最後に、私の手帳講座について。実は…………今月中に開催日程をアップさせて頂く段階まで来ております♬わーーーい、わーーーい!!すでにお問い合わせで頂いていた方には、ブログアップの前にご連絡させて頂きますのでお待ちくださいね^^♬手帳の販売について2019年手帳販売開始しました!(2018年10月より使用可能です♬)特別によしみんセレクトのポストカード1枚付き(限定20名様)①ピュアホワイト  ¥3780-②ホーリーマゼンダ ¥3780-③ローズピンク   ¥3780-④ターコイズ    ¥3780-お申し込みはこちらから →  こちら★メッセージ箇所に下記を記載ください。・お名前・郵送希望先ご住所・ご連絡先(お電話・メールアドレス)※お問い合わせを頂き次第、2日〜3日以内に入金先をメールを送らせて頂きます。※発送はご入金の確認が取れ次第順次お送りいたします。■よしみんへのお問い合わせについてCITTA 手帳の使い方のご質問ワクワクリストの叶え方やりたいことを叶えるには?ちょっとひとこと、言わせて! …などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 08Oct
    • ”建築熱との融合”

      こんにちはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です今日は完全に私の好きを、ご紹介します。笑お付き合い下さいませ♬みなさんは、好きなものを見に足を運ぶことありますか?私は、自然・建築がとっても好きで、この2つの為に遠くても見に行きます。(CITTA手帳のワクワクリストには、この2つの量が半端ない!)ここ最近建築熱がグイグイ来ていて、時間があれば行く近くに行くことがあれば行くもう時間を作るのに必死です。笑先日ね、現在建築中の隈研吾さん設計「新国立競技場」を見て来ました。(建築中でも見に行くという…熱。笑)上に貼り付けたパースもたまらんでしょ。新国立競技場のコンペの際に、隈研吾さんが勝った時はテンションがだだ上がりでしたよ。笑ここで勝手に隈研吾さんの作品紹介(私が好きな作品ですが…)(梼原 木橋ミュージアム)(梼原町総合庁舎)(ローザンヌ連邦工科大学のキャンパスにあるギャラリー)あ〜〜〜〜たまらん!!かっこいい!!私のワクワクリストには梼原の2つはしっかり書かれています。そして、そんな中…CITTA手帳考案者の青木千草さんが、長崎でパーティーを行う!しーかーーもーー設計が隈研吾さん私が行きたかったやつ!ワクワクリストに書いていたやつ!!行くしかないんじゃないですか⁉︎これ…凄すぎる…大好きなCITTA手帳と、大好きな建築…私の好きが集まりすぎている…笑まだお席の余裕もある様ですよ〜。素敵な空間で、自分を見返したり、ワクワクすることを考える。そんな素敵な時間にしてみるのはいかがでしょうか?色々とモヤモヤすることがあった方は、場所を変えて見て、考え直して見るきっかけに使ったら良いと思います。なんせ、場所が持つパワーは確実にあるので。素敵な空間でCITTA手帳が繋ぐ人のご縁を利用して新しく一歩踏み出して見るきっかけにしてみることもおすすめします^^もれなく…私も行くかも⁉︎お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 05Oct
    • CITTA手帳】全体を見通す力

      こんばんはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介ですさて、突然ですがみなさんは携帯の画面を1日何時間見ていますか?どの様に活用していますか?情報収集連絡を取り合うためSNSネットサーフィン映画や音楽を聴くどの様な『ツール』として活用しているのか突然気になりました。(そう、夜な夜な…笑)ちなみに私は、連絡を取り合う目覚ましアラーム音楽を聴くリマインドを入れておくたまにブログアップが、メイン。あとは、ササっとリサーチはするけれど、ネットニュースを見入ったりはしません。果たして本当なのか?って思うような文章もあるし、根拠は何だろう…?って思うことも簡単に拡散されるでしょう、嫌なんですよね。よく分からない情報に右往左往される時間。(これが、ワガママ…か?)なので、新聞を読むようにしています。(キラーン✨)…え、意外?笑でしょうね。笑でも、新聞って面白いんですよ。(私は座ってコーヒー飲みながら新聞を読むオシャレスタイルではなく、床にベローーンと新聞広げてストレッチしたり股割りしながら新聞をみてます。名付けて、よしみんスタイル…笑)全面で見ながら、興味ある見出しや内容を見つけて、よーく読んでみる。意外と関連する記事も他のページにあったりするから全体を見ながらフォーカスして行くん?何かにリンクしている気が……CITTA手帳と一緒やないかい!笑ここ最近は、比較的自分の時間があるため手帳を開く時間が猛烈に増えています。色々とグルグルと考えがまとまらない時に、手帳を開かなくなるひとが多いようですが私は真逆。。手帳の空きスペースを見つけたら、学んだことや、頭の中のグルグルを書き出して整理します。学びを自分自身に腑に落とす為手帳の使い方は人それぞれですからね!!ぐちゃぐちゃでもいいんです。笑初めて使うノートとかって綺麗に書きたいって思うじゃないですか?私はですね…最初っから……汚い…笑ペン習字やっていたなんて声に出しては言えませんよ……では、おやすみなさい。笑お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 29Sep
    • 深〜くヨガを学ぶ時間

      こんばんは〜クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です最近、自分の自由がきく範囲で色々顔を出させてもらっています。青木千草さんの出版記念パーティーに顔を出したり、東京でのヨガ基礎講座に出たり、これも全てタイミングが良くて参加できているので自分でもびっくり…そして幸せ…すごく幸せ〜♡そんな中、特に思うことは出会いは、出会うべくして出会う。そして良い縁で繋がった出会いは、さらに良い出会いを生む。連鎖方式万歳!!笑今日はヨガ基礎講座でヨガをしてきました。一緒に参加された皆さんも、とっても素敵で素直な方ばかりで、これが苦手なんだ…とか、いたーーい!とか…笑そんな中でも、『あ、身体が軽くなった!』『動くようになって気持ちよくなってきた!!』と、身体の変化を発見する機会に立ち会えることがすごく新鮮でした。(もちろん、私も地味に痛がっていますよ…笑)変化をどう捉えて、どう楽しむか痛い時は痛いし、嫌な時は嫌。帰りたい時は絶対に帰る。私は、そんな人間です。笑(はい、ダメ野郎ですね。ワガママなんですよ。)でも痛いけれど、変化があることを知っているのであれば痛くてもやります。帰りたくても、その先に自分が納得できることがあるのであれば絶対に帰りません。その先を、どう発見するか。その発見を楽しめるかどうか。そこが重要な気がしています。ヨガの先生(インド人の方の先生)が以前言っていた小話を…赤ちゃんは、お母さんのお腹の中が居心地良いのに、一定期間を過ぎると外に出されちゃう。(いわゆる出産ですね)羊水の中にふわっとしていたのに、いきなり空気に触れ、いきなり自分で呼吸をして、いきなり重力を感じて、色々な知らない人に触られて…初めて体験をいきなりいっぱい経験をしますよね。じゃあ私たちは?自分の身体の変化や痛みが怖いって言うけれど、赤ちゃんが生まれた時の初めて体験に比べたら大したことないよね。しかも痛いって思って留まっていたことも、もしかしたら固定観念で勝手に痛いと思っているかもしれない。本当は痛くなくて、とっても気持ち良いかもしれない!変化を自ら気付けることって本当にとても素晴らしいことと私は思うんですよね。だから、純粋に身体の変化に気付かれる参加者の皆さんとのヨガはとても大きな気付きでした。そして、一層ヨガのことが大好きになりましたし、もっともっと真髄まで学びたいと改めて感じました。11月には、インド人の先生のワークショップを受けに行こう。そして来年にはヨガのティーチャートレーニングを受けて、自分との戦いに挑もう。どこまでチャレンジできるか。どこまで自分をストイックに追い詰められるか。どんな変化を得て、気付くのか。ふふふ〜〜〜ん♬楽しみ♡そして、最後に。ここ最近色々なところに顔出させてもらったおかげでよしみさ〜ん!と、声を掛けてくださったりブログ見てますよ〜〜!と温かいお言葉を頂いて私、と〜〜ても嬉しいです…♡私は、だいぶ気楽に生きているんですよ。本当に…わがままだし。笑嘘もつけないし。単純だし。変に真面目なところはあるけれど、ONとOFFの振り幅があるというか…なので、ブログを読みながら、面白半分で自分と照らし合わせる。ではないけれど、考えるきっかけになってくれたら嬉しいな〜と思います。多分、個性的なので……笑(そう、、変えたくても変えられません。)なんか、話がだいぶ飛んでしまったけれど今日はここまで!(強制終了です、電車降りないといけないので…笑)はい、勝手。笑明日は台風が来るようですが、被害が大きく出ないように心からお祈りしております。それでは!おやすみなさい〜!お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 24Sep
    • 自分の中心軸に戻る

      おはようございますクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介ですイライラしている時疲れている時落ち込んでいる時浮かれすぎている時色々と感情って忙しいですよね。目に見えないし、後々になって、「あ、私疲れているのかも…」なんて思ったり。私は大半浮かれている事が多いですが…笑そんな時は、何もせず自然と自分の中心軸へ戻ってくるのを待つ。もしくは、自発的何かアクションを起こして戻ってくる。なんとなく、自分なりに自分の中心、もっともフラットな状態に戻って来やすい何かがあるとラクなんだなぁと思います。まぁそう簡単にフラットにしてくれる何かは持ち合わせていないんですよね。特に落ち込んでいる時に気持ちを上げてくれる、自分にとってプラスな要因。自分にとって何だろう。。暦上で秋に変わったという切り替えの時期に合わせて、考えてみるのも良いかもしれませんよね。ちなみに、私。もちろんそれなりに落ち込む時だってあります。私にとっての中心軸に戻ってくる方法。・寝る・瞑想する・植物のお世話をする・犬と思いっきり遊ぶ・東京スカパラダイスオーケストラを爆音で聴く(笑)いやぁ、、スカパラ大好きなんですよね。めちゃくちゃカッコいい♡聞いてみて!!笑静的な事から、かなり動的なことまで…我ながら振り幅がひどいですね。まぁ、自分のコンディションに合わせて使い分けられたら最高ですよね♬みなさんも、今日はスカパラを見て良い一日をお過ごしください✨また近々ヨガレッスンのレポートを書きますね♬お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 18Sep
    • 気にして近づいてみること

      こんにちはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です私、メガネっ娘・コンタクトがないとのび太くん状態です。(のび太くん状態→めがねめがね〜って探すやつね)目は悪いです。ただよく、帰り途中で目が疲れたらコンタクトを外してボヤ〜〜〜とした裸眼の世界を楽しみながら歩くこともあります。なのでたまに色々と壁に当たります。笑でも、懲りずに裸眼の世界を楽しんでいます。(いつか穴に落ちて懲りるかもだけど…笑)特に朝!!コンタクトを入れる気にならず、裸眼のまま出社する事がほとんど。この前、いつもの様に朝、裸眼の世界を楽しみながら歩いていると…ミモザの木が見えたんですね。(ミモザは枝葉がとっ散らかっているから分かりやすい…)ふぅ〜〜ん、ミモザの街路樹か…って通り過ぎようとした時、ふと、花が咲いているミモザを発見!?あれ?ミモザの花は冬に咲くのだよ……?不思議に思い近づいてみると、おーい!花じゃねぇ!!!黄色く紅葉しただけやん!むぅ、、紛らわしい…笑ただその時、ふと思ったんですよね。ミモザの花が冬に咲くのを知っていたから気づいたのか。それとも黄色く色づいているのをボヤ〜っと見えたから近づいて確認したのか。どちらにしても近づいて見ないと、私は裸眼だからパッキリ見えなかった訳ですね。何事もボヤ〜っと答えが見えない時、近づきますか?それとも、気にしない〜って心に言い聞かせて近づかないで通り過ぎる?何となく日常シーンの中でこういう選択って、いっぱいある気がするんですよね。お花や食べ物だけじゃなく、自分自身のことも同じく。疲れているなぁ〜と思いながら、何で疲れているのか気にしないとか。寝不足だなあ〜と思いながら、もう少し起きてよう…。とか。あるあるですよね。私もよくある。笑「花なんだ〜…」って通り過ぎていたら、ミモザは黄色く紅葉することに気付けなかった。ちょっとした身近な気付きって、意外と日常の時間に顔を出しているんですね。ひょっこりはんだよーーーん!的な。笑では今日もよい一日を✨お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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      テーマ:
  • 15Sep
    • エネルギーがある感情

      こんにちはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です「好き」っていう気持ちを大切にすること。忙しいと、ついついその気持ちを忘れてしまう事もありますよね。私もよくあります。その感情を忘れているときに(こらこら忘れるな、、何もクリエイティブでも何でもない!!)突然出会う「好き」なものにバチコンと分かりやすく「すきーーーぃ!!!」ってスイッチが入る。この前ふと目にした素敵なウィンドウのディスプレイドツボ…さすがageteツカツカと店内の装飾を物色(おい、商品を見ろ!)はい、ドツボ……店員さんに色々と装飾の事を教えて頂き、勉強させてもらいました。また見に行こ。笑(いやいや商品を見に行き、買えやー!)やっぱり「好き」っていう気持ちは凄くエネルギーがある。私の友達で写真がすごく上手な子がいます。何でそんなに上手なの?特訓なの…?と聞いて見たところ心掛けていることは、「好きで、いつも気にすること」わぁ、シンプル。笑子どもの頃、没頭していたものって好きで、気になって、長時間遊んだり、調べたりしていた経験もあると思います。大人になると、それぞれのフィルターが勝手にオマケで付いてくる。「お金がないから…」「あの人がこう言っていたから…」「自分には向いていないかも…」やりたい事を存分にやるためにはもちろんお金は必要。そのためにお金を稼ぐことが苦痛じゃないくらいに好きなら自信を持っていいよね。私の昔からのダンス仲間で、今やすごく有名になったダンサーの先輩は、ダンスの本業をするために3年必死にお金を貯めて、そのお金が尽きるまでに芽が出なかったら辞めると覚悟を決めてダンサーの世界へ飛び込んだそう。好きな事で覚悟を決める。これほど潔い事はないし、本気で飛び込んでいるから、応援する人も多い。なんか改めて感じた。好きなことに素直なこと。好きなことにまっすぐなこと。どんなことでも好きなことに胸を張れる生き方ってかっこいいなぁと改めて感じて、今日もインナースマイルを忘れずに大切な時間を過ごそうと思いました。みなさんにとっても素敵な時間になりますように…✨お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 11Sep
    • 足が裂ける5秒前…笑

      こんばんはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です朝からヨガをするのが最近の大好きな時間。自宅でもやるし、スタジオでの早朝ヨガもお気に入りの時間です。毎月のヨガの予定をCITTA手帳のウィークリーページに書く↓行けるタイミングを丸つける(消えないペンで)↓丸をつけたら他の予定より優先的にヨガに行くシンプルな連鎖式法則を自分の中で作って、楽しみとして過ごしています。こういう自分なりの法則も、CITTA手帳のワクワクリストを叶えるコツだと思います!さて、私にとってのヨガは自分をフラットにさせるもの。そして、フラットをキープできる習慣として成り立たせてくれるもの。特にヨガは学ぶ師によって本当に違います。これははっきり言い切ります。ヨガを学びたい場合は、知識を深めていて常に学び続けている人から学ぶべきです。私の場合どんな事を学ぶにしても「師」という存在は、この人っ!!って肌で感じた人に必ず付きます。(えぇ、私はわがままですよ。)学生の時に続けていたストリートダンスでも、ヒップホップダンスはこの人ハウスはこの人そして、もちろんヨガもそう。上手になりたいもの深く学びたいものの師は1つにつき1人となんとなく決めてました。理由は1つ。波長が似ていて、しっくりくるから吸収しやすい。この前思い付きで、ドSで有名な先生のヨガのレッスンを受けてみました。結果、股関節が裂けるかと思った…笑どんなヨガを受けているんだ?!ヨガって足が裂けるもの?痛いの?!!と思われるかもしれないですね…はっきり言って違います。ヨガは痛くない。緊張をリリースしながらやるものだから身体は傷めません。ヨガが身体を傷める事なら、アスリートがヨガをするなんて1000%あり得ませんしね。足が裂けそうになった理由、、何事も訓練に慣れてきたら越えないといけない壁がありますよね。どの世界でも一緒。(しみじみ…)少し上手になったら、次のステップ。そういうことです。去年くらいからいつも受けているヨガの師から、しきりとプレッシャーを受けていましたからね。ドS先生と向き合ったところ、急に越えないと行けないところに連れて行かれ「見ているから、早くこの壁を越えてみて」「え?越える方法が分からないの?」「こうやるんだよ〜(グイグイ〜〜〜)」っていう感じですね。私に負けないくらいいや、むしろ上回る鬼の出没で鬼なよしみんはタジタジ…(※ちなみに写真の鳩のポーズで、足が裂けた訳ではありません)いよいよ壁と面と向き合わないといけない頃になってきたなぁ〜と覚悟しています。ビクビク…今はウォーミングアップ時期。(ドS先生のレッスンは壁とご対面…笑)私の股関節が手羽先をもぎる様にされて変な汗と笑いと、「裂ける」という単語しか出なかった件足はどうなっている?取れた?どこにある?って思わず先生に聞いたほど。爆笑いざ、壁を越える時。私は、どうなるんだ……もう、、楽しもうそれしか壁を乗り越える方法は、多分ないと、思う。笑お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 10Sep
    • 自己肯定をすることで得るもの

      おはようございますクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です滋賀ではcittaフェスタが大盛況に終わったとのこと✨素敵ですね…シンプルにCITTA手帳が結んでくれたコネクション。CITTA手帳を作られた青木千草さんが、手帳を使った自己願望を捉え、そして自己肯定をしながら自分のやりたい事と好きな時間を作っていく。そんな時間管理術が世に広まる事は、本当にすごい事ですよね。そう、自己肯定をする事これが意外と簡単ではないんですよね。千草さんの凄いところは、的確なコーチング力がある事。手帳講座やマンツーマンセッションを受けたことがある人はよくわかるはず。必ず前へ一歩踏み出させる。千草さん自身が行動力があるからこそ、背中をトンっと軽く押せるんでしょうね…そして、20歳のヒロイン。グランドスラムを獲得した大坂なおみ選手。彼女は以前、相当な完璧主義者だったそう。試合が自分の描く理想通りに勝てないと、納得がいかなくて、フラストレーションを溜めていたタイプだったそう。これは、勝敗が決まるスポーツやっていた人がみんな少しは感じたことがあるのでは…そこで、新しいコーチを迎え違う側面からテニスや練習をする事で、テニスを楽しめる気持ちが大きくなった言うから、新しいコーチのコーチングがバチっとハマったんだなぁと思うとそれも奇跡的。グランドスラムを果たすため。と言うよりも、何より自分のテニスをする事へメンタルを鍛えていった事が凄いなぁと感じました。自己肯定をし続けることを続けたことで、夢だったセレーナとの決勝戦も、抜群の安定感で勝っちゃうんだもん。しびれましたね…自分の心が震えたというか、鷲掴みされた感覚。そういう時、、ルディ [DVD]1,000円Amazon知ってます?(ルディを知っている人とは仲良くなれると思う!)実は昨日の深夜、どーしても見たくなって見ました。ルディに関してはそう言う衝動が起こる。笑心が震える時、なぜか見る映画。笑前職のボスから誕生日プレゼントでもらった、ルディこれを見ると、自分がこうする!!と決めたことを、真っ直ぐ向かって行っていいんだ。と、素直に思う。青木千草さんの行動力大坂なおみ選手の堂々としたプレーこの2つに心を奪われた人は、ルディを見ましょう。笑お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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      テーマ:
  • 07Sep
    • 便利グッズとの生活

      こんにちはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です私、全く家電に強くありません。かつ、1つの物にどっぷりハマる…っていう事も少なくなりました。ただ、ここ最近、私のNEWイヤホンが手放せません。(Beats X)ここの会社はApple社の子会社なので、iPhoneとの互換性が良い。Beatsの電源を入れたらすぐに自分のiPhoneへつながる。5分充電したら2時間使える!!天才で、かつ時短してくれる。そして、よしみんは新機能にハマる。笑(結局どっぷりハマる…笑)それは、ワイヤレスでの電話の楽さ。むちゃくちゃ楽でして。電話しながら洗濯したり、洗濯物を畳んだり、洗い物したり、パソコン作業したり、最高です電話といえば、片手が使えない。そうそう、このイメージ。(この子に関しては、もはや両手、顔まで…)スピーカーで話しをしても、ある程度近くにいないといけないし、生活音も同じ様に拾うから相手が聞き取りづらい。もうねぇ、むちゃくちゃ便利。買ってよかった♡そして、よしみんは新たな新兵器の入手を目論んでおります…それがこれ!Apple Watch電話の発信やキャッチもできる。メッセージも確認できる。リマインダーも、カレンダーも確認できる。何より、「hey Siri !!」ですよ。未来の道具…笑使っている方、ユーザー様の声を教えてくださいませ!お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 03Sep
    • 思考が腑に落ちるところ

      おはようございますクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です今日は個性的な事を書くかもしれません…(前置き…)実はですね、最近仕事上で大切に育てているものに対して、とても雑に、安易に考えられてしまった事がありました。例えて言うなら、大事な自分の子どもを、見ず知らずの人が笑顔で近づいてきて「大切にするね」と言いながら、見えないところで傷付ける。あとあと自分は知る…そんな感じでした。会社としても、私個人としてもかなり怒り心頭で。私はその担当者に冷静に問いただし、サッカーで言うなら、レッドカードに極めて近いイエローカード出しました。(気持ちの上では、一発レッドカードです。ただ一応ビジネス状なので我慢…)今回の件で、気持ち的に凄く乱れて。その事を考えるとずっとワナワナしてました。ヨガをしても、瞑想をしてその場は落ち着いても、その事を考えるとダメ…自分が納得できるレベル=腑に落ちるレベルを見つけたいなぁとモヤモヤとしていました。そんな中、昨日はふと「煮物を作ろう」と、思い立ち仕事終わりに材料を買って作っていました。不思議なもので、作りながら『相手は、私たちがどれだけ愛情を込めていたか、根本的に分からなかったんじゃないか…』『悪気はなくとも、自分のことで精一杯で周りが見えてなくて、大切にするべき事やものが見えていなかったんじゃないか…』という考えがずーーーーーん、と音を立てながら思考に落ちてきました。私にとって腑に落ちた瞬間でした。まるでさらさら〜〜〜って砂浜にぐちゃぐちゃに書いたものを波が消し去ったみたいに、サラッと消し去ってくれました。きっと誰しも腑に落ちる瞬間って色々なタイミングやコンディションが重なり自然とやってくるんだな。と、感じました。まさか煮物を作っているときにその時間が来るとは自分でもかなりビックリしたけれど。笑ヨガをやる人はアーサナでガツガツ動き終わった後にふと心の整理もされて、色々な思いが腑に落ちる瞬間があると聞いた事があったので…思わず、ヨガしている時じゃないやん!!と、突っ込みたくなった。まだまだヨギーとしては修行が足りない…笑まぁ、何はともあれ腑に落ちるところにいけて私はスッキリ。その後ワナワナすることなく安定しました。気持ちを層で例えると、もう一つの深い層まで掘り進む。実は感情が優っていて見えていなかったものや動きが、深い層に行くときっと見えて、そこが腑に落ちる層になっているのかな…これからも、腑に落ちる層を目指して掘り進んで見る事をクセにしたいと思います。やっぱり、ちょっとクセが強いブログになってしまったかも…それでは今日もよい1日をお過ごし下さい✨お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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      テーマ:
  • 02Sep
    • 子どもが生まれた件

      おはようございます。クリエイティブな自分を活かすあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介ですそうそう、皆さん植物を育てるのは好きですか?私は、大学生の頃から一人暮らしをしていますが大学の頃は、よく植物を枯らしていました。理由は家に居なかったから。笑(当時はサークルのストリートダンスとバイト三昧でした…)それでね、社会人になって、それなりにストレス(?)を感じるようになり、家の植物が増え、お世話する時間が増えました。1番最初に育て始めた観葉植物は、今でも大きく育っているエバーフレッシュ。(ちなみに、エバーさん4回目の開花をしました…♡)最近は、色々な植物を育てています。アパートなのにグランドカバーになる植物や、ハンギング。そして、ここ最近私の中でのヒットは、プクッとした多肉植物ちゃん。うちの子はエケベリアです♬子株が増えたので、株分けをしました。はぁ~可愛い♬昔は多肉植物はメジャーではなく、販売する金額も高く、ムチムチしていて気持ちが悪いと思っていました。今では好みも変わり、そのムチムチ感がとても好きになりました。ヨガをしながら多肉を眺めるのがツボ…笑年齢を重ねていくと、好みは変わる。まさか植物の好みも変わるとは思いもしなかったけれど。笑徐々に涼しくなってくるであろうこの頃。植物の成長も少ししてから、冬支度。少し多肉植物を増やしてみようかなぁ~…と思う、今日この頃です。お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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      テーマ:
  • 30Aug
    • CITTA手帳をカスタマイズ!

      こんばんはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です2019年、準備中のCITTA手帳。実際どんな感じで準備しているのか。ご質問を頂いたので、ブログにしました。最初に準備したもの。これ、去年の2017/9/24に青木千草さんとむねかたよーこさんとご飯した時の写真♬見て欲しいのは、千草さんではなく、私の手帳!!!笑分かります?手帳の脇に付箋がいくつもあるの…!ワクワクリストがすぐに開けるようにマスキングテープで付箋をつけているんです。なんでマスキングテープなのか?理由は。紙だとすぐにボロボロになってになっちゃうから。硬めでちょうどいいサイズの付箋があれば使いたいんだけど、今のところ見つからず。(良い情報があったら、情報下さい!)マスキングテープなら、ある程度の強度も撥水性もあるので使っています。ちなみに、2017年はムーミン♡2016年は好きなカフェのオリジナルテープ♬今年は、カラフルしましま♡やっぱり自分らしく、楽しく使わないと✨1年間つかう事になるCITTA手帳。好きなようにカスタマイズも良いですよね!!お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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  • 29Aug
    • Practice everyday!プルプルしたヨガタイム!

      こんばんはクリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です今日は早朝から師匠のレッスンを受けてきました。もう4〜5年お世話になっている大好きな師匠なので、私のことをよーーーーく知っている。笑レッスン前に師匠から「よしみちゃん、ここ最近セルフプラクティスはどのくらいやっていたの?(笑顔)」「……えっ。…えっと…………。(焦る)」時間をかなり短縮していたことを見抜かれた。師匠のやる気スイッチが入ったのがわかったため、私も楽しくなって、いい1日のスタートだ!!と、ワクワクと楽しもうと。自分との身体をリリースして。今日のベストを。アーサナ(ヨガのポーズ)がなかなかしびれた!どーーーん。どーーーーん。まだまだーー!もういっちょ!!笑そして最後ーーー!!途中からつらすぎて、ひたすら失笑。ただ、なまった身体にカツを入れていただいましたよ。終わった頃は、手足プルプル、生まれたての子鹿状態。笑そのまま会社へ出社。手のプルプルが続き、同僚に笑われる。お昼過ぎには、なまっていた筋肉がピキピキ言い出す。帰宅する頃にはすでに筋肉痛がスタート。笑えない。だけど、そんな時は笑ってしまおう!!笑これから家でセルフプラクティスです。ヨガの素晴らしさをお伝えできるようになりたいな〜と細々と勉強中。来年は、ヨガのティーチャートレーニング(TTC)に行くと今日決めました。楽しめるように、今から準備して行きます!お問い合わせ作りました☑️CITTA 手帳の使い方のご質問☑️ワクワクリストの叶え方☑️やりたいことを叶えるには?☑️ちょっとひとこと、言わせて!…などなど、お気軽にどうぞ〜☆お問い合わせ☆

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      2
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プロフィール

よしみん*CITTA手帳

性別:
女性
誕生日:
1984年9月22日
お住まいの地域:
神奈川県

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