今年のゴールデンウィークは
新幹線も予約せず、遠出もせず
普通の休日を過ごします。
近所の公園の池には、
こいのぼりが泳いでいます。
こいのぼりの池の横を自転車で走り抜け
土曜日の午前はキックボクシングフィットネス。
日曜日は「腸のお作法」のレッスン。
https://mano-libre.com/tyoumomi-tyoukatsu/tyoukatu-saho-2.html
「腸のお作法」では
今まで使っていなかった所、
動かそうとしていなかった所を使って
細かい動作をするので
頭と身体が大混乱。
↓
でも、これがおもしろかったりする。
自分の身体全部使って、
毎日生活しているつもりでも
長年の自分のクセで、
使いやすく感じる馴れた所しか
使ってないようです。
いろいろ発見のあったレッスンの帰り道、
ちょっと寄り道をして
グルテンフリーのクッキーを買いました。
午後は
コーヒーとグルテンフリーのクッキーで
のんびりタイムでした。
