瞑想のワンポイント
瞑想をするときに軽く目を閉じます
そしてまぶたを閉じたまま額を見ます
う～ん(-"-;)言ってる意味がわからないかな
まぶたは軽く閉じてますが額を見ているようなイメージをしてみてください
額に違和感を感じたらOKです
あまり気持ち悪くなるような違和感なら控えましょう
これは必ずしも正しいというわけではありませんし
瞑想の仕方も人それぞれ、さまざまなやり方があります
瞑想しても全く何も感じない人は一度試してみてくださいね
ご紹介
女神様や天使の有料アチューンメントは結構お値段が高かったりしますよね
私がご紹介したいところは
とても良心的なお値段で
更に質問に対しても とても親切に応対してくれます
ブックマークにも登録させていただいています
ゆくりのヒーリング（HPはこちら）
「Light of Eternity」（HPはこちら）
First*DROP（HPはこちら）
女神様や天使のアチューンメントをご希望の方は
是非 覗いてくださいね
Cosmic Zoom
再生時間は２７９秒です
ブックマークにもさせていただいている ゆくりのヒーリング（こちら） に掲載されていまして
とても気にいったので私のブログにも貼り付けさせていただきました
これを見ていると宇宙って本当に果てしなく広く
そして私の悩みなんて小さすぎて見えません
を見てひとときを過ごしてねイメージ
幸せの法則などで「ありがとう」とたくさん感謝するや
プラス思考になる プラスのことを考えるとその通りになる
という話をよく耳にします
人生を想像して創造する
しかしその通りにならないと思う人・・・実はたくさんいるのではないでしょうか
私もその一人ですが
１）友達もいない、人と話すのが苦手
クラスの人気者になると想像
２）営業成績はいつもビリ、駄目社員扱い、リストラ候補者ナンバーワン
営業成績トップになる、上司に期待されると想像
３）彼氏が全くできない
周りもあっと驚くほどイケメンの男と結婚すると想像
こんな風に考えてはいませんか
これは人生を想像して創造するではなく単なる妄想なのです
だからまず叶わないと言っていいかもしれません
でも叶えたいと思うなら まずは
１）一人でもいいから友達と呼べる人を作る、人とスムーズに話ができる
２）1件でもいいから先月よりも売り上げを上げる、
上司から「まだまだだが おまえにしては上出来だ」と言わせる
３）目当ての男性を見つける
目当ての男性がいる場合はまず顔を覚えてもらう（ストーカーと言われない程度に）
もう気づきましたか
そうです
いきなりイメージを膨らましすぎて飛んでしまうとそれはただの妄想にすぎないのです
でも最終的にそこに到達するまでにほんの一歩先をイメージし
更にそのイメージに近づくように行動する
行動を起こさず頭で考えてるだけでは ほんの一歩先であろうと
やはりそれはただの妄想になってしまいます
ほんの一歩先ならどんな風に行動すればいいのか簡単に自分でわかりますよね
わかっていても行動することは本当に難しいことです
でも行動に移そうと思うことでも大きな一歩に繋がるのです
ほんの一歩先ではなくいきなり進歩したいと思っても
現実の自分とかけ離れていれば行動を起こすことも難しいというよりも
どんな行動をすればいいのかわからないのです
でも一歩ずつ先をイメージし行動しクリアできたら
また一歩先をイメージし行動しクリアしていく
そうすると気づいたときは大きな進歩になっていることでしょう
クンダリーニ昇華へのメソッド伝授
今年の２月にヒーリングサロンのＡＬＰさん（HPはこちら） で
クンダリーニ昇華へのメソッド伝授（詳しい説明はこちら） をしていただきました
正直、もう頑張ることに疲れていました
アチューンメントを受けた理由は楽して劇的な変化を求めたかったのです
アチューンメントを受けて３週間くらいは 一生懸命エネルギーを動かしたりしていたので
なんとかクンダリーニが活性していたというか尾骨が熱くなる程度でした
でも次第に普通に戻ってしまいました
ところが最近クンダリーニが熱くなってきました
気持ち的に色々と もがきましたが 結局この苦しさを逃れるためには
解決策を外に求めても駄目だということがわかりました
何かないかとネットで色々と検索してみたりしましたが外に求めても答えがないのです
外に求めて気づきもあるので無駄ではありませんが
とにかく自分自身の中に向かって聞く 聞く 聞く です
まだ私にはその答えが見つかっていませんが
自分自身の中に答えを求めようとするとクンダリーニが熱くなってくるのです
何かが変わろうとしているのかもしれません
厳しい言葉
厳しい言葉を言われると むかついたりします
でも実際に厳しい言葉を自分が言わなくてはいけない時
厳しい言葉を言う方が辛いと思いました
今まで自分に対して厳しい言葉を言ってくれたのに むかついたりして罰当たりだと実感
なんて有難いことなのかと深く心に受け止めることができました
優しい言葉をいうのは簡単だし自分にとって楽です
でも相手のために これは言ったほうがいい でも言えば相手は傷つくかもしれない
相手は嫌な思いをする 相手が怒るかもしれない 相手に嫌われる
こんなことを思ってしまいます
見てみぬフリをするのは簡単
「大丈夫？大変だね～」って相手が望んでいる言葉を提供するのは誰でもできる
しかし本当に相手を思いやったときに言わなくてはいけないのではないかと思う
厳しい言葉を私は言いました
今すぐにはわかってもらえなくても
いつかきっと私の想いが伝わることを信じて・・・
天国の法則
この本は「ハイヤーセルフ」で検索して出てきました
- 潜在的能力を刺激し、ハイヤー・セルフ（高次の自己）とのつながりを深める方法を紹介する本です
あまり本を読まない私ですが、その私が３日で読み終えました
え ３日って日にち かかり過ぎ
と思う方いらっしゃるでしょうが私はだいたい１冊を１～２ヶ月ほど持ち歩いています
だから私にしたらすごく早いペースで読んだのです
なんだかワクワクしながら面白く読ませていただきました
ハイヤーセルフと繋がる（一体になる）
エネルギーライン・アクティベーション（説明はこちら） のマニュアルから抜擢
ハイヤーセルフと繋がる（一体になる）
自分の肉体の真上に等身大のハイヤーセルフが居るとイメージし
徐々にそのハイヤーセルフが降りてきて
自分の肉体と一つになるイメージをします
この方法を瞑想の前や、１２ポジションをやる前、寝る前、
お風呂で、電車に乗っているとき、などなど・・・
いつでもどこでもやってみようと思ったときに行うと
なんとなくですがだんだんと今までとは少し違った感覚になってきてるような気がします
簡単だしいつでもどこでもできるのがいいですね
とってもお勧めです
瞑想法
瞑想の苦手な私にとって ピッタリの瞑想法がありました
瞑想が苦手な方には本当にお勧めです
詳細は 瞑想法（こちら）
一部コピーさせていただきました
一、瞑想をするときは、最もくつろげる状態を作ります。
自分が一番楽で｢ホッ」とする姿勢が身体を解放します。
ソファの上でも、寝ていても結構です｡
「～でなければいけない」と思うことは止めましょう｡
人を束縛し、自分を束縛するのはこの感覚です。
二、楽な姿勢が決まったら、上記呼吸法を行ないます。
深くゆっくり呼吸を始めます｡気持ちが落ち着き、すっきりし
た気分になったら、目を閉じてください｡この段階でエネル
ギーを身体に感じます｡エネルギーは皮膚をピリピリさせる
ような刺激がありますが、慣れる事です｡
三、あなたの真我に、｢私は真我とつながる」と決意を伝えます。
これから先いろいろなことが起きてきますが、あなたをリード
してくれるのは、あなたの真我です｡そのためには、真我と
太いパイプでつながる必要があります。瞑想するたびにこの
決意を伝えると、素早く真我とつながれます｡真我に何かを
伝達するときは、「決意した気持ち」を伝えます｡
依頼する調子では真我に伝えたことにはなりません｡
四、真我に決意を伝えた後、昼寝をする気持ち、或いは電車やバ
スの中で居眠りするような状態になってください｡
まどろんでいるときが深い瞑想状態なのです｡初めのうちはよく
眠ってしまいますが、この場合は逆に癒されていると思って
ください｡慣れてくると意識したままでいられるようになりま
す。眠ることは一向に構いません｡
五、慣れてきたら、座っている姿勢で瞑想するとよいと思います｡
どんな状態でもすぐ瞑想に入れることを身体が覚えます。