マインドフルネスに床を拭く

高野山へ行く道中から見える山並みです。

最近のお気に入りスポットから撮影。

今夜は坐禅会がお休みなので、

一人で座る時間にすればよかったんですが、

マインドフルネスなお掃除、床を雑巾で拭く時間にしました。

一心に床と向き合うと、

床も気持ちもすっきりします。

プラス、娘とダンスの時間。

かなりハードで早々にギブアップ笑笑

お風呂に入り眠りにつきたいと思います。

今日も一日お疲れ様、身体さんありがとう😊