ASD受動態の夫と結婚30年の
mumuです。
夫と過ごし、とても辛い時期も
あった30年間の生活の変化を
皆さまのご参考にして
戴けると嬉しいです。
プロフィールを更新しました。
良かったら読んでね。
ASD受動型のパートナーを持つ
カサンドラさんとお話しをしていると、
よく耳にするワードは、
『うちのパートナーは決断する事が出来ず、
私に丸投げなので面倒』という内容です。
人は１日で数千から数万回もの決断を
しているといいます。
決断をする回数が多かったり、
その決断が大きかったり
多くなったりするほど負担が大きくなり、
ストレスも増加してしまいます。
上記は自分1人分の決断による負担です。
もし、貴方がパートナーの分の決断も
課せられているとすれば、
そのストレス量は凄まじいと想像が
出来ますね。
なぜ受動型パートナーは
決断をするとを避けるの？
ASD受動型の特徴
自己表現が苦手である。
言葉だけの説明では内容が
理解し難い。
想像力が乏しい為、決断後に
どの様に変化するのかが、
予想出来ない。
上記の事が苦手であっても、
パートナーは仕事上で
ケース別対応を学習する事により
決断をかなり頑張ってしている事も
あるでしょう、
それは定型の方が決断することで、
受けるストレスよりも遥かに大きい
そうです。
なのでプライベートでは気が抜けた状態で
いる為、他者に決断を丸投げする
事になるのです😓
その上、彼らには拘りもあるので、
彼らに丸投げされた決断を私たちが下す事は
難儀です。
決断を仕向けられる方は耐え難い
ものがありますよね。
どう対応すればよいのだろう？
カサンドラさんはHSP(繊細さん)の方や
面倒見の良い方が多く、
頼まれごとを断り辛かったり、
その後の結果を想像してしまうことで、
貴方が決断する事になるのかもしれませんね。
しかし他人を変えることは並大抵の事では
ないので、
まず、貴方が『NO!』が言える訓練をする事を
お勧めします。
パートナーさんが決断の提案を持ち掛けて
来た時に、貴方がそれはストレスだと
思ったり、
自分一人では無理と思った時には、
パートナーとの話し合いで決断内容に
深く入り込む前に、
『分からない』
『出来ない』
と答えてみる事も有効です。
人は万能ではないことを知ってもらいましょう。
その時の断る言葉は短く、
分かりやすい言葉を選びましょう。
回りくどかったり、
断る理由が長くなってしまう事で、
パートナーは貴方から
決断を断わられた事を理解をしていない
場合もあるので、短くて分かりやすい言葉で
断りましょう。
また、貴方がパートナーの代わりに
決断をした場合、
パートナーに、その決断で良いのかと
最終確認を取ることも大切です。
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