元気なおばあちゃんを目指したいですよね

糀作り、薬草、アーシング
シンプルで豊かな暮らしをご案内する

6人の孫がいるおばあちゃま講師
大野紀代美(きょんちゃん)です
                                                                        
  

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50代60代の方。

筋力を落とさないよう

日常の些細なことも筋力アップに

つなげていきましょうね

こんなことを書くのも

入院中、体を動かすことが出来なかった

92歳の父でも、日々の努力で

筋力をつけることが出来ているから。

寝たきりになると

足腰が立たなくなるのは早いです。

身体に悪いところはないので

寝たきりは避けたい。

元気になりたい気力の源を刺激し

厳しかった父ですが

今は、私の方がやや厳し目に(笑

言葉をかけています。

私の言うことは素直に聞いてくれ

真面目にリハビリをしています。

同じことを母が言っても甘えが出ますから

あえて、私が。

そんな父を見ながら私も

子供たちに負担がかからないよう

みんなが楽しく暮らせるように

ぴんころりんが出来るように

今のうちに筋力貯金をしていこうと思っています。

人に言うだけでなく

自分でも実践しないとね。

口にする物も大事。

野菜作りを始めてから

自然栽培の野菜が身体に良い影響を

与えていることも感じます。

だからといって

極端な排除はしません。

生クリームが苦手な私。

ほんの少しなら食べることが出来ます。

楽しむことが前提ですので

素敵な仲間とは

どんなメニューでも一緒に楽しみます。

気持ちも豊かになります。

 

不思議と自分に合わないものは

排泄する体になりました

叙々苑に行った時は

さすがに、もうデトックス？？（笑

糀の力は私には合っていたようです。

糀も手作りすると酵素の力が強くなる

気がしています( ´ ▽ ` )

先日の糀作り体験レッスン　の様子です。

どんなお味の甘酒になるかな？

糀の出来上がりを楽しみにしています。

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