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http://www.motohashiemi.com/profile/index.html
ヨガというとリラックスするイメージですが、
本橋先生のヨガは、体幹から腕足の四肢を全部使い切るような
ヨガのMAXみたいなワークショップでした。
やれるかどうか自信はなかったのですが
パーソナル・トレーナーの須藤先生に勧められて
初！体験でした。
色々な難しいポーズもあるので、ヨガ好きの方や
今のヨガでは物足りない人も1回受けてみてほしいです。
本当はヨガの講師なる人や、勉強をしている人向けなのかもしれませんが
オープンクラスというのがあって、そこは誰でも行けるようです。
http://motohashiemi.com/workshop-seminar
私が参加したのは↓です(以下HPより抜粋）
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【内容】
Core Power Yoga ＆ Athlete Pilates
【会場】
十五夜スタジオ
東京都港区六本木5丁目10-32
※東京メトロ 日比谷線 六本木駅 ③番出口から 徒歩４分
都営大江戸線 六本木駅 ⑤番出口より 徒歩４分
http://www.vill.otari.nagano.jp/kanko/history/shionomichi/
（HPより抜粋）
越後の糸魚川から信州の松本城下まで約120km、日本海より塩や海産物を運んだ「千国（ちくに）街道」は、またの名を「塩の道」と言います。
小谷村内には、この街道跡が残っており、歴史観光・トレッキングコースとして、8本のモデルコースが整備されています。
私が行ったのは(旧街道のほうの）地蔵峠コースと鳥越峠コースです。
百名山の雨飾山もとてもきれいでした。
何よりよかったのは、
小谷塩の道の会 会長 澤渡さんのガイドでした。
ボランティアで道の整備をしたりもしてくださっているようで
歴史に残る道を保存するのも大変だと思うのですが、
ガイドも色々よく教えてくださり、とても楽しい峠越えを
することができました。
ありがとうございました
第7回甲州フルーツマラソン
もう、最近は早くも走れず、大会出たくないなーー
と思いながらも、仲間たちと参加。
結果は１０ｋｍ58分（ほぼ59分に近い58分です）
記録は別として、ゆっくり走るのはこれからも
続けます♪
おいしいワインとぶどうをたくさん用意してくれた
山梨の人に感謝です☆
1日目
修善寺駅から狩野川沿いに沼津港まで走る。
狩野川の雄大さと、富士山の眺めがいいでした。
昔、長嶋さんが走って練習したようで、「長嶋ロード」と言われているようです。
最後は、柿田川の湧き水（名水100選に入っている）を観光して、
お店にあった水も美味しかったです。
湧水を飲んできました。
その湧水で作った豆腐アイスも食べて、おなかも満足
残り７ｋｍ走ります。
全行程３１ｋｍくらいあったらしい…です。
2日目は沼津港から田子の浦に向けて海岸線を走る
雨だったので、私は４５分間でRUN終了
沼津駅までWALKでカフェしてきました。
お昼は沼津港で海鮮ランチ♪
私はお茶屋さんで抹茶ソフトをデザートにいただきました。