わたしが葛藤する番がやってきた！！
目を背けていたけど
覚悟して、必要な一歩を考えたとき
「どんな風に進んだらいいんだろう？」
「そんなことして大丈夫かな？」
不安な気持ちが、でてくる。
「正解が分からない！」
怖い•••怖い•••
このままずっと•••
見て見ぬ振りしたってかまわない。
けど、その時思い出した景色は、
進化する友人たちの軌跡と笑顔。
一歩進み出そうとするとき
何からすればいいか迷ったとき
その覚悟を決められないとき
難しく考えちゃってるとき
進む背中を見せてくれる友達がいる
常に、おもしろおかしく生きようと
自分のいのちを輝かせようと
一歩先で
その生き様を見せ続けてくれるひとがいる。
わたしには、目の前に、
わたしにちょうど良いご縁がある。
わたしのいのちを
わたし以上に信じて
進む道をみせてくれる人たちがいる。
立派な言葉なんかより
偉人の文字なんかより
遠くのすごい人なんかより
わたしには
リアルを学びあえる関係が
ちょうどありがたい♡
いちごのショートケーキって
名前だけで可愛い
観るだけで
可愛い
の気持ちでいっぱいになる
4月のある日、ネットでふと
「美しいショートケーキ」
というのが目に入った。
ケーキといえばいちごショートケーキ🍰
ショートケーキ大好きなわたしは
「よし、ピンときたものを食べよう！」
と思った矢先に外出自粛。
「こうなったら、余計に食べに行くぞー♡」
と、ショートケーキの写真を見ながら、
楽しみを高めていた
そして外出自粛明け、
一番最初のお出かけは、
気になっていたひとつのお店で
ショートケーキを買って帰った
とっても嬉しいことに、ちょうど
スペシャルショートケーキがでていて♡
本当にラッキー
すごく有名なところだったから
すんごくオシャレで美味しい味がした
待ってたこの時間があるからこそ、
美味しいと、より感じる
嬉しさのあまり、気づけば、旦那さんに
「本当にイチゴのショートケーキが大好きなんだよね♡」
と、熱く語ってしまっていた
とくにうんちくもないんだけど、
とにかく好きって気持ちだけを熱く語っていた
そしたら•••☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
旦那さんが、ケーキを買ってきてくれた
なんでもない日なのにっ
とんでもなく嬉しくて、
そのいちごのショートケーキは
とっても美味しかった♡♡
不思議に、
めちゃくちゃ有名なお店のよりも
すんごく美味しかった
思わず評価調べてみたけど、
もちろん、有名店の方が評価は高かった。
けど、わたしには、
旦那さんが買ってきてくれたお店の方が
格別に美味しくて、
お腹も、舌も、心も
美味しいでいっぱいになった
旦那さんに
「何で買ってきてくれたの？」って聞いたら
「喜ぶ顔がみたいから」って
わたしは日ごろ喜ばせていないのに•••
と思った。
けど、
あ！
相手は「喜ぶ顔が見たい」
わたしに求められてることは「喜ぶこと」
喜べばいいんだ
喜ぶだけだ
すんごく簡単なことすぎて
申し訳ないくらいだけど
相手を一番喜ばせられることだ♡
相手は「喜ぶ顔がみたい」
そう、
申し訳なることを求めてるんじゃないよね
そう、
頑張らせたいんじゃないよね
そう、
辛い思いをさせたいんじゃないよね
だから、
喜ばせるためには
しんどいことも、辛いことも、
必要ないんだね
ただただ感謝の想いを
伝えるだけでいいんだね
わたしは、この想いを
存分に伝えられてるだろうか
わたしの笑顔が
大切な人の笑顔の源になる
そんな嬉しい循環なんだな
笑顔の輪を広げて
感謝の想いをどストレートに伝えて
もっと幸せになろう
ありがとう
笑
」
習慣は大切だ！と分かっている。
良い習慣を持つことは人生を好転させること
とも理解している。
分かっていなかったのは、
優先順位を明確にすること
どうなりたいかを明確に持つこと。
目的意識を持つと、
今すべきことの答えがでる。
行動が変わってくる。
そして、全部変わってくる。
「呼吸法を習慣に身に着けたい！」
「毎日、自分に向き合う呼吸法をしたい！」
という思いはあるのだけど、
真面目なわたしは
「毎日、自分に向き合う呼吸法をしたい！」
の中に（1回20分）という時間の縛りを
無意識につくっていた。
呼吸法を教えてもらった時に、
「１回2分でもいいんだよ。
時間は関係なく毎日することが大切だよ」
と教えてくれていた。
分かったつもりだったけど、
心の中で20分という大きな壁をつくりあげていた。
たった20分。
呼吸法をやるという行動の前に
「あれを早く終わらせたいな」
「あー、これやらなきゃ」
と、しなきゃいけないことをするという思考を優先させていた。
自分はどんな1日を過ごしたいのか？
自分はどうなっていきたいのか？
その作業を、1分１秒でも早く終わらせること？
早く先方に連絡を入れること？
「ちゃんと！」をずっとすること？
作業するために、
今日も朝目覚めたわけじゃない。
わたしは今日も今を楽しみたい♡
わたしは人生をもっともっと好転させたい♡
もっともっと成長した先に何があるのかを経験したい♡
だったら、今何をするのか？
逆算しよう。
強烈な目的意識をもつと
自然に行動は変わってくる。
今朝は、
目覚めたばかりのタイミングで
とっても嬉しいことがあって、
「なんって幸せなんだ！
あ、わたしは幸せにもっとなりたくて
生きてるんだった！」
と思えたから、
自分に向き合う時間をとることを思い出せた。
そして、この時間をとると、
「そうだ！！
フル稼働全身全霊だったときは、
自分に向き合う呼吸法の時間が
必要不可欠だった。」
と毎回思い出す。
わたしがパワフルに生きていくには、
そういう習慣がある方が合っている。
わたしは、もう経験している。
本当にしたい習慣に切り替えていくためには、
目的意識を目覚めるたびに思い出そう！
思い出すことも習慣に付け加えよう。
本当に身に着けたい習慣が明確になったら、
どうすれば、それが自分に見つけられるか
happyで楽しく身につけられている方法は
自分で選べる
今は、目的意識を忘れていただけ。それだけだ。
もっと全部の時間を楽しみたい♡
もっとおもしろい人生を進みたい♡
のんびりなんてしてられない♡
毎朝、この目的を思いだして、
身に着けたい習慣に、切り替えていこう！！
」
」
