習慣は大切だ！と分かっている。
良い習慣を持つことは人生を好転させること
とも理解している。
分かっていなかったのは、
優先順位を明確にすること
どうなりたいかを明確に持つこと。
目的意識を持つと、
今すべきことの答えがでる。
行動が変わってくる。
そして、全部変わってくる。
「呼吸法を習慣に身に着けたい！」
「毎日、自分に向き合う呼吸法をしたい！」
という思いはあるのだけど、
真面目なわたしは
「毎日、自分に向き合う呼吸法をしたい！」
の中に（1回20分）という時間の縛りを
無意識につくっていた。
呼吸法を教えてもらった時に、
「１回2分でもいいんだよ。
時間は関係なく毎日することが大切だよ」
と教えてくれていた。
分かったつもりだったけど、
心の中で20分という大きな壁をつくりあげていた。
たった20分。
呼吸法をやるという行動の前に
「あれを早く終わらせたいな」
「あー、これやらなきゃ」
と、しなきゃいけないことをするという思考を優先させていた。
自分はどんな1日を過ごしたいのか？
自分はどうなっていきたいのか？
その作業を、1分１秒でも早く終わらせること？
早く先方に連絡を入れること？
「ちゃんと！」をずっとすること？
作業するために、
今日も朝目覚めたわけじゃない。
わたしは今日も今を楽しみたい♡
わたしは人生をもっともっと好転させたい♡
もっともっと成長した先に何があるのかを経験したい♡
だったら、今何をするのか？
逆算しよう。
強烈な目的意識をもつと
自然に行動は変わってくる。
今朝は、
目覚めたばかりのタイミングで
とっても嬉しいことがあって、
「なんって幸せなんだ！
あ、わたしは幸せにもっとなりたくて
生きてるんだった！」
と思えたから、
自分に向き合う時間をとることを思い出せた。
そして、この時間をとると、
「そうだ！！
フル稼働全身全霊だったときは、
自分に向き合う呼吸法の時間が
必要不可欠だった。」
と毎回思い出す。
わたしがパワフルに生きていくには、
そういう習慣がある方が合っている。
わたしは、もう経験している。
本当にしたい習慣に切り替えていくためには、
目的意識を目覚めるたびに思い出そう！
思い出すことも習慣に付け加えよう。
本当に身に着けたい習慣が明確になったら、
どうすれば、それが自分に見つけられるか
happyで楽しく身につけられている方法は
自分で選べる
今は、目的意識を忘れていただけ。それだけだ。
もっと全部の時間を楽しみたい♡
もっとおもしろい人生を進みたい♡
のんびりなんてしてられない♡
毎朝、この目的を思いだして、
身に着けたい習慣に、切り替えていこう！！