みなさま こんにちは
かとうかよです。
暑い夏もいつの間にか通り過ぎ、
台風の雨もようやく落ち着いたここ秩父です。
秋ですね〜
ココラボ（ココロせんすラボ）＠秩父
森カフェ瞑想会のご案内です。
最近、世の中は、瞑想ブームです。
ご存知ですか？
NHKのためしてガッテンでも、この間、瞑想をテーマにして
瞑想がいかに素晴らしいかをお話されていました。
世界の多くの成功者は、瞑想を普段の生活に取り入れています。
アップルのスティーブ・ジョブズや、イチロー、
マドンナ、ビルゲイツ、などは有名です。
なぜ、彼らは瞑想を推奨するのでしょうか？
瞑想の効果を以下に挙げてみました。
・心に余裕ができる
・直感力、アイデアが冴える
・仕事の能率が上がる
・集中力が増す
・熟睡できる
・短時間の休養で体力が回復する などなど
私も瞑想をするようになってから、心が穏やかになりました。
自分の集中力も増し、五感が鍛えられます。
もう寒くなってきたので、外で瞑想できるかどうかは、微妙ですが、
森のサロンで瞑想しませんか？
できれば、写真のように外のデッキで。
寒ければ、薪ストーブの前で瞑想しましょう♡
上記の瞑想会は、去年の10月です。
この秩父の森の中での瞑想は格別ですよ～
東京の池袋からだと、東武東上線で90分で寄居駅に来られるのです～。
東武東上線「和光市」で東京メトロ・副都心線、有楽町線、
東急東横線も乗り入れていて便利です！
「寄居駅」まで送迎いたします。
（東武東上線・JR八高線・秩父鉄道です）
女性の初めて参加、お一人参加、大歓迎ですよ～（＾＾）
みなさま、最初は、ドキドキしながらお一人で参加されます。
是非是非、お気軽にお越しくださいね！
森カフェ・瞑想会
（今回は、ついでにアドラー心理学についておしゃべりします）
日時：
①10月16日（日）10:30～14:30くらい
（申し込み締切は15日のお昼12:00)
場所：秩父郡皆野町 おうちサロン（駐車スペース有）
電車の方は、寄居駅に 10:30にお迎えいたします。
14:30終了後に寄居駅(15時頃)へお送りしますが、多少延長する場合もあるので
余裕を持ってお越しください。
＊ご自身の車で参加される方は途中退出可能です。
＊車の方で、初めて参加の方も10:30に寄居駅北口に集合です。
＊秩父方面から車でご参加の方は、秩父国際CCからの道順をお教えしますので、
メッセージで教えてくださいね。
定員：5名（満員御礼）
参加費：おひとり 3,500円（お水・お茶、軽食付き）
基本的に女性のみの参加としますが、
男性の方は、女性と同伴ならOKです。
お子様は、小中学生1500円 高校生以上2000円
小学生に満たないお子様はご遠慮願います。
女性お一人の参加、大歓迎ですよ！
初心者の方でも、入りやすい瞑想法ですので是非お試しくださいね！
お申し込みは・・・こちら
目的論的なアプローチ（パーソナルセッション）パーソナルセッションのご案内は＞＞＞こちらから。
アドラー入門講座はじめます。深谷カルチャースクールにて、
10月11日夜19:00～（６回コース）
詳細は＞＞＞こちら
