～教えていただいたトリガーを押さえてIQと意識しているうちにスンナリ眠くなりました～

今回も以前のフォローアップ企画の
フィードバックのシェアを含めて、ご紹介させていただきます。
 

心が落ち着かなくて、モヤモヤを感じているときには
脳内が活性化していないのではなくて
逆に、頭の中が逆にすごく活性化しているときでもあります。
 

明日の報告はどうしよう。とか
○○さんにどう思われているのか、すごく心配だ、といった
ネガティブな感情が頭の中を駆け巡って
その状況にふさわしいセルフトークという
問いかけを投げかけてしまっていることが
その心境の大元の原因だったりします・・・（＾＾；）
 

そうしたときには
いったん、その言葉から想起される感情を
切り離してあげる必要があります。
 

こちらは以前の参考記事です。
前出：ヒラメキを引き出す、無意識の活性化の秘訣は”忘れる”ことにある！！
（参考記事はこちら）
 

頭の中をいったん、クリーンにするコツは
この情動流しにもあります。
 

（引用開始）
ドリームボールが始まる一時間ほど前から猛烈に
眠くなり、伝授の最中はうとうととした状態でした。
それが伝授終了後は一転して
全身が何か薄いモノに包まれているような、
息苦しい感覚と頭の中では
「こんなことをしている場合じゃない。何かしなければ」という
考えがぐるぐる回っている状態でした。
二時間ほどその様な状態が続きましたが
教えていただいたトリガーを押さえて
IQと意識しているうちにスンナリ眠くなりました。
（引用終了）
 

自己中心的な人ほど傷つきやすい、と言われるように
自分視点になっているときと
抽象度を高めて視点でみているときで
不思議とその結果も大きく変わってきます。
 

そこで、自分の中で
古いゴールや執着からくる
情動が見つかったら、思い切って燃やしてみましょう（＾＾）
 

こちらもご参考に。
古いゴールはどんどん燃やしていくのが、ゴール更新と浄化のコツ！！
（参考記事はこちら）
 

そうした執着という感情を
きれいに手放すことも
実践のコツとして
これからも取り入れてみてください！！