～呼吸が深くなって、仕事疲れが落ち着いていく感じがありました～

ドリームボールの遠隔企画のフィードバックを
頂いておりましたので
シェアを含めてご紹介させていただきます。
 

今月の定期セッションの

結界護身術やセルフイメージ集中講座でも
特に変成意識の生成というところが
１つの大きなポイントになってきます。

まずは、隙間時間を活用していくことなども含めて
実践の時間を確保して、増やしていくことが
良い習慣をつくる第一歩に繋がります（＾＾）
 

（引用開始）
部屋で開始時刻を待っていたのですが
開始の15分くらい前から、足のふとももあたりにかゆみを感じました。
開始時刻の5分くらい前には、何か呼吸が深くなって仕事疲れが落ち着いていく感じ。
そして、遠隔開始の時間。
３分後くらいからは
手に強いビリビリ感を感じ始めました。
それが徐々に足先まで広がっていく感じ。
そこからはとてもリラックスして一日を終えることができました。
（引用終了）
 

最初はちょっとした身体に感じた変化を
些細なことでも意識に上げて
フィードバックをすることが大切ですね！
 

ちょっとした変化を感じ取ることで
だんだん身体と心を繋ぐ感度も高まってきます。
特に、ゆっくりと深呼吸をしてから
ドリームボールを創っていくのがオススメです。
 

気分が落ち着かないときには
逆腹式呼吸で心身を整えていくことで
だんだんコントロールできるようになってくると思います！

これも繰り返していくうちに
徐々に変成意識のコントロールも慣れてきます。
 

夜であれば、眠くなったら、良いイメージを持ちながら
そのまま寝落ちするのも効果的だったりします。
どんどん活用していってください（＾＾）
 

今月もご要望に応じるかたちで
フォローアップ企画は取り入れていく予定ですので
是非、そちらもお楽しみに！！