自宅から駅前まで。往復1時間。Newsweekを買いに行く！

Newsweekを買いに行く男。

龍一です。

Newsweek (ニューズウィーク日本版) 2019年 4/30・5/7合併号[世界が尊敬する日本人100<羽生結弦 渡辺直美 イチロー 梅原大吾 藤田嗣治 など>] 460円 Amazon

世界に尊敬される日本人にはなれませんが、なっている人に憧れる。

コンビニで買いたかったけど無くてね！

歩くついでに買いに行く！

駅前に本屋があるのがちょうど良い距離で。

ただ歩くのではなく、目的があるほうが良い。

モチベーション？

毎日本屋で買い物するわけにはいかんけど。

今日は買い物が目的。

ついでに歩く！

なかなか歩く為に歩くのは難しい。

正確には健康の為に歩く。やねんけど。

明日は音楽を聴きながら歩こう。

オススメはアニメソング。

あと、椎名林檎さんと宮本さん。

獣ゆく細道 250円 Amazon

明日、現場に出るとその後9連休。

9連休。

ナニしよ？

片道500円くらいで行ける観光しよかな。

天王寺動物園？

考える男。

龍一でした。

左目に痛みが走る。糖尿の症状やな！ヤバい！歩こう！

左目に痛みが走った男。

龍一です。

糖尿の症状で有名なのが、失明。

今日は二度ほど左目に痛みが走った。

歩こう！

血糖値を下げるのに有効なのは歩く事･･･････らしい！

テレビでやってた。

テレビだから嘘かもしれないW-W-W。

脂肪の燃焼には筋トレ&ラン。

血糖値を下げるのには歩く事。

デブなんで走るのはつらい！

けど、歩くのは大丈夫。

音楽聴きながら歩こう。

周りに気をつけながら。

23:00に銭湯に行きたいから、22:00くらいに歩きに行くかな。

歩きに行く前に筋トレしていこ。

今日(4/26)の食事。

朝。

ビッグフランクフルト。

朝は食事無しでもいいかも。

昼。

チャーシュー麺大盛。

コンビニにて。

おにぎり3個。

牛乳。

レーズンバターロール。

山賊焼き(ファミマのチキン、めちゃ旨い！)。

ポテロング２個。

今日は午前中に仕事が終わってテンション上がっちゃた😜。

･･････ダサ。

夜。

豚肉卵炒め。

豚肉と卵を炒めただけ。

夜だけでも糖質制限しよう。

さぁ、歩く準備をしよう！

龍一でした。

昨日の食事。深夜食は回避できた！

昨日の食事を記録する男。

龍一です。

昨日の食事は35点。

赤点です。

けど、その前の食事は8点でした。

深夜にコンビニ行って、菓子パンやおにぎり買ってきて食べたらアカンよね。

昨日はなかった。

昨日の食事。

朝。

ホットドック。

カレーパン。

デイリーヤマザキのコンビニに行くと、店舗仕込みの菓子パンがたくさんある。

食べてしまった。

昼。

カップ麺。

おにぎり。

うずら卵串。

スパイシーチキン。

自炊せんな、俺。

ちなみに今日(4/26)も弁当を作らず。

夜。

卵焼き(卵5個、竹輪5本、チキンポークソーセージ3本)。

インスタント麺2袋。

おにぎり２個。

セブンイレブンでおにぎり100円セールやっていた。

普段たべないイクラと明太子を購入。

インスタント麺を２つも食べて、おにぎり２個か。

今日も多分同じメニュー。

朝は抑えられるかな？

今日(4/26)は現場が雨で、現場には向かっているが、雨で午前中で終わるかも。

昼前に終わると、いつも外食してしまう。

早く終わらないかな-W-W-W。

今日はゴールデンウィークに備えて節約したり、買い出しに行こう。

家の狭いベランダを利用して運動できんかな？

計画してみよう！

漸進する男。

龍一でした。