反省する事に疲れた！ので、反省はしない！

反省に疲れた男。

龍一です。

反省しても、繰り返してしまう自分がいます。

完全なる糖質中毒。

自覚しよう。

昨日(4/18)の食事。

朝。

缶コーヒー微糖。

1.5Lのペットボトル微糖コーヒーを魔法瓶ボトルに入れた。

500mlで50円以下で済む。

昼。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ5本)。

ここまでは良かった。

夜。

コンビニにて。

どん兵衛特盛。

巻きずし。

卵焼き(卵5個、ソーセージ5本)。

21:00。

腹が減ったので。

なか卯にて。

かつどじ夜定食(かつとじ、ご飯大盛、サラダ、漬物、味噌汁)。

CoCo壱にて。

メンチカレー。

その後、一時間は散歩をし。

コンビニにて。

牛乳。

カツサンド。

ソーセージパン。

ね、最悪やろ？

二度とやらんぞ！！

こんな食事！

やっぱり反省する男。

龍一でした！

今日の反省。今日(4/17)だけやないけどな！反省！

今日(4/17)を反省する男。

龍一です。

今日の食事。

朝。

ジャンボフランクフルト。

店員さんに｢ビックフランクフルト｣と、頼んだら｢ジャンボフランクフルトですね｣と、言い返された。

めんどい。

昼。

から揚げ弁当。

卵焼き(卵4個、チキンポークソーセージ5本)。

豚キムチカップ麺。

今日は現場が12:00に終了。

普段なら外食するけど、帰宅して食事。

けど、コンビニ寄って買い物は、お金かかる。

夜。

ゆで太郎にて。

かき揚げ丼セット(ミニかき揚げ丼、かけそば大盛、生卵、海老天)。

夜、21:00に外食。

家から徒歩で30分かけて外食。

そのまま帰宅せず、60分くらい遠回りして帰宅。

夜の散歩はなかなか楽しい。

明日も散歩しよう。

今日の反省。

外食した。

昼のコンビニ、久々に弁当買って食べたけど、食べ過ぎ。

明日は自炊弁当を造って、外食をしない。

頑張ろう。

龍一でした。

今日は食事の記録&筋トレの記録のみ。つまらん！

今日(4/16)の食事&筋トレを記録する男。

龍一です。

今日の食事。

朝。

セブンイレブン。

揚げ鶏。

朝からたんぱく質。

出来れば食べたくない。

昼。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ7本)。

そして。

ラーメン屋にて。

チャーシュー麺大盛。

コンビニにて。

おにぎり。

から揚げ串。

クリームパン。

今日は現場が13:00に終了。

11:30から自炊の弁当を食べた。

けど、現場が13:00に終わったらテンションが上がり、外食してしまう。

そして、家でも食事したくてコンビニに寄って買い物してしまう。

だから、太る。

夜。

インスタント麺。

冷凍餃子12個。

おにぎり。

今日の筋トレ。

今日(4/16)は腕筋トレ。

ハンマーカール10×3(鉄アレイ8㎏)。

二の腕のエクササイズ10×3(鉄アレイ8㎏)。

明日は背中筋トレ。

今日の反省。

外食してしまう。

コンビニに寄って買い物してしまう。

明日は外食しない！

明日はパスタ！

頑張ろう！

龍一でした！