ヤバい。末期かも。臍から出血が。調べてみたら････
膵臓炎かもしれない男。
龍一です。
俺、痩せないと死ぬ！
本当に本当に本当に本気で痩せないと！
先月の健康診断で高脂血症の診断が。
まだ糖尿の手前ギリギリだと思ってたけど。
もうワンランク下のステージに突入していた。
這い上がる！
昨日(6/18)の食事。
朝。
牛乳。
たまごのランチパック。
フランクフルトを食べたかったけど、デイリーのコンビニに置いてなかった。
朝イチは店に選るよね。
昼。
とろろ蕎麦(コンビニ)。
手巻き寿司(ネギトロ)。
昨日はタンパク質取らず。
夜。
海老そば(替え玉半たま)。
ライス。
オリジンにて。
海苔塩天(鶏肉)。
イカカラ。
おにぎり。
コンビニにて。
つくね串。
この食事のあと、臍から出血！
死にたくない。
安田大サーカスのクロちゃんみたい、いや、それ以上に悪いかも！
真面目に摂生しよう。
龍一でした。
今日の食事。昼飯弁当を前日の夜に創るんはアリやな！
前日の夜に翌日の昼飯弁当を仕込む男。
龍一です。
ちなみに創る弁当は卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ10本)のみ。
前日に創って、翌日に食べる。
食べてみたけど旨かった！
卵の甘味が増す感じ。
今日(6/12)も創ろう。
今日の食事。
朝。
ビッグフランクフルト。
朝はタンパク質のみのほうが調子が良い。
昼。
卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ10本)。
牛乳。
エビかつサンドイッチ。
エビかつサンドイッチは余計やな。
現場の作業員さんが昼にコンビニに寄って休憩したら、誘惑に負けて買ってきてしまった。
夜。
鶏肉をただ焼いたやつ。
インスタント麺。
おにぎり。
オリジンのから揚げ。
外食は避けれた。
それでヨシとしよう！
明日は現場までチャリンコで行く。
今日は14:00に現場が終わってラッキーだった。
明日は定時(17:00)だな。
頑張ろう。
龍一でした！
昼飯弁当を前日の夜に創りました。
前日の夜に昼飯弁当を創る男。
龍一です。
朝はゆっくりしたいので。
それに、朝だと弁当を創る事自体忘れたりする。
ので。
前日の夜に創りました。
ゴミ清掃芸人のマシンガンズの滝沢さんが、そのようにやっているのを滝沢さんのマンガで知りました。
ゴミ清掃員の日常。
内容は滝沢ご家族の日常も描かれ、ゴミについての蘊蓄も描かれ。
小学生から年配の方々にも読んで欲しい、素晴らしい作品でした！
その中で、朝が早い仕事の清掃員。
その環境で前日から昼飯弁当を仕込む滝沢さんの姿が描かれていて、真似しようと思い実践した。
ある程度、美味しくなかったら止めよ。
昨日(6/11)の食事。
朝。
カンコーヒー。
微糖にした。
昼。
スモークチキン。
ローストハム。
茹で卵2個。
昨日は昼をタンパク質のみの食事にした。
タンパク質のみだと、ロングブレスをするのも炭水化物摂取した状態よりも、汗をかきやすくなっているような実感が。
夜。
喜多方ラーメン坂内。
チャーシュー麺大盛。
炙りチャーシュー丼のミニ。
半熟卵。
更に。
オリジンにて。
おにぎり1個。
バリューパックのカニクリームコロッケ3個。
カップ麺。
朝と昼を摂生したから夜は爆食い。
アホです。
今日は昼飯弁当も創ったので。
夜が問題やな。
外食をやめられない男。
龍一でした。