今日は午前中に現場が終わるのが確定。嬉しいけど･･･。

爆食いを回避したい男。

龍一です。

自分の悪い癖ですが。

現場が早上がり(17:00終わりの現場が、たまに12:00で終わる事がある)の時に、普段ならコンビニで軽く済ませる昼食を、外食して沢山食べてしまう事がある！

じゃあその分、夕飯を抑えるかといえば。

さにあらず。

逆に有り余る時間を楽しむために、コンビニでオヤツを買い、そのオヤツを食べながら録画した番組を観たり、漫画を読んだりしてしまう。

更に普通に夕飯を食べたり！

今日もそんな予感がします。

予感がします。って書いてる時点でほぼ確定かな？

せめて、オヤツは焼き鳥にして。

夕飯もタンパク質祭りにしよう。

昼は外食決定！

だらしない男。

龍一でした。

スクラップ&ビルド。

考えよう。

今日(6/21)は有給を使って休みに。無駄な１日やったわ。

無駄に１日を過ごしたデブ。

龍一です。

本当に無駄に過ごした。

本当は、有給を使って病院に行く予定でした。

健康診断でＦ判定をくらったんで！

高脂血症らしいです。

会社の規定で、要検査が必要な隊員は、病院で診察を受けないといけない。

朝イチで行く予定やったのに。

起きた時間が10:30。

･････なんか、めんどくなって。

二度寝した。

１日寝たね、今日は！

メルカリで買ったファミコンミニでひたすら忍者龍剣伝をやり、グラディウス、スーパーマリオシリーズ等々。

やっては寝て、起きてはやる。

引きこもりました。

今日(6/21)の食事。

朝。

コンビニの満腹弁当。

インスタント麺二袋。

デブの引きこもりの食事。

昼。

無し。

寝てました。

夜。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ5本)。

インスタント麺1袋(卵3個)。

おにぎり。

ほうれん草のおひたし。

納豆ネギいり。

炭水化物を減らしたいけど。

まぁ、今は、これが限界。

明日は土曜日。

通勤は楽。

翌日が日曜日なのも良い！

明日の昼は自炊弁当。

もう既に創ってある。

ヘルシーな食生活を目指そう。

龍一でした！

臍から出血したにもかかわらず。

暴飲暴食をしてしまう男。

龍一です。

本当に本当に本当に本気で痩せないと！

と、誓ったはずやのに。

整えよう！

まず、部屋が汚い！

断捨離して部屋を整理整頓して。

ストレスフリーな生活を常に目指そう！

ベランダにあるエアバイクを処分しよう。

古くなった自転車と一緒に！

底辺(身近な問題)を整理整頓して、それからダイエットや！

大きな城を築くには、大きく広い土台(底辺)を築かないと！

昨日(6/19)の食事。

朝。

フランクフルト。

ミックスナッツ。

ミックスナッツは空腹を回避したくて。

血の廻りも善くなるらしいし。

昼。

カップ麺。

フランクフルト。

おにぎりセット(ミニおにぎり2個、厚焼き玉子一切れ、から揚げ2個)

自炊が一番やねんけど。

やらんなぁ、俺。

夜。

チャーシュー麺大盛。

コンビニにて。

手巻き寿司。

つくね串。

牛乳。

クリーム入りメロンパン。

更に。

深夜。

おにぎり。

カップ麺。

餃子。

アカンなぁ、俺。

自分自身に連戦連敗！

改めてよう！

常に成りたい自分を目指す男。

龍一でした。