今日(6/21)は有給を使って休みに。無駄な１日やったわ。

無駄に１日を過ごしたデブ。

龍一です。

本当に無駄に過ごした。

本当は、有給を使って病院に行く予定でした。

健康診断でＦ判定をくらったんで！

高脂血症らしいです。

会社の規定で、要検査が必要な隊員は、病院で診察を受けないといけない。

朝イチで行く予定やったのに。

起きた時間が10:30。

･････なんか、めんどくなって。

二度寝した。

１日寝たね、今日は！

メルカリで買ったファミコンミニでひたすら忍者龍剣伝をやり、グラディウス、スーパーマリオシリーズ等々。

やっては寝て、起きてはやる。

引きこもりました。

今日(6/21)の食事。

朝。

コンビニの満腹弁当。

インスタント麺二袋。

デブの引きこもりの食事。

昼。

無し。

寝てました。

夜。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ5本)。

インスタント麺1袋(卵3個)。

おにぎり。

ほうれん草のおひたし。

納豆ネギいり。

炭水化物を減らしたいけど。

まぁ、今は、これが限界。

明日は土曜日。

通勤は楽。

翌日が日曜日なのも良い！

明日の昼は自炊弁当。

もう既に創ってある。

ヘルシーな食生活を目指そう。

龍一でした！