朝イチ筋トレ、やるにはやったんやけど･･････。
朝イチ筋トレをした男。
龍一です。
朝イチ筋トレをした。
今日は背中。
僧帽筋と広背筋。
僧帽筋のシュラッグを2セット、広背筋のワンハンド･ダンベル･ローイングは1セットしかできなかった。
あと、やっぱり炭水化物は減らさないといけない。
炭水化物を取ると、のどが渇きに渇いてしまう。
これは明らかに糖尿病の表れ。
今日は日払いをしに会社に行って、スーパーでたんぱく質を買い込もう。
炭水化物からの脱却を図る男。
龍一でした！
勉強、勉強。
1ヵ月半ぶりに筋トレを休みます！
筋トレを休む男。
龍一です。
今日の筋トレは背中をする予定でした。
僧帽筋と広背筋を鍛える予定でしたが。
・・・・・疲れた。
肩に痛みが残っているんで。
怠ける時に、言い訳は腐るほど考えつくんです。
で、基本怠ける人間性なんで。
今日の夜、やる予定だった筋トレは明日の朝イチにやりたい。
明日は早起きせんと。
今日の食事。
朝。
缶コーヒー微糖。
フランクフルト。
揚げ鶏。
たんぱく質をもう少し安くとりたい。
昼。
チャーシュー麺。
牛乳。
カレーパン。
今日は午前中に現場が終わりました。
楽しい１日にしたくて。
夜。
カップ麺カレー味。
のり弁当。
鶏鍋。
スモークチーズ。
ゼロサイダー。
炭水化物からの脱却が出来ない。
明日の目標。
朝イチ筋トレをする（背中筋トレ）。
弁当を自炊。
公設ジムに行く。（体重を計りに行きたい）。
以上。
龍一でした。
モチベーションを上げるマンガを確認しよう。
モチベーションを上げるマンガを再確認する男。
龍一です。
中国拳法を描いた最高のマンガです。
拳児！
中国拳法八極拳を題材に、拳児の成長を描いたマンガです。
八極拳の鍛錬方法を描いたシーンがモチベーション上がります！
昴！
曽田先生は天才を描く天才ですね！
バレエの最奥を描いたマンガやと思います！勝手に！
ブルージャイアント！ブルージャイアント！ブルージャイアント！
最近では最大にヒットしたぐらい、好きなマンガです！
ダイエットに対するモチベーションだけやなく、人生を生き抜くモチベーションにもなります！
以上！
龍一でした！