生きて帰ってきた。

生きて帰ってきた男。

龍一です。

一週間のご無沙汰。

猛暑に負けずに生きてます。

しかし、筋トレは週一回しか出来ない。

武井壮さんばりに走りたいけど、暑さや己れの軟弱な精神に負けてダラダラしております。

武井壮さんがツイッターで書いていたけど。

自分を高める為の時間を毎日一時間創って頑張れば、人生は変わる。

・・・・みたいな事を呟いてました。

筋トレや運動に限らずだと思うけど。

時間を創るのは大事やね。

今日は肩筋トレ！

時間創って頑張ろ！

龍一でした。

今日から現場。･･･････生きて帰る！

猛暑にビビる男。

龍一です。

･･････暑くなんねやろうなぁ。

38°やて。

埼玉。

何人かは旅立ちそうやな。

アカンアカン！

大変や！

気をつけよ！

今日は休日。

しかし、警備員は仕事です。

警備員、特に土木や電気工事に付く交通誘導員なので。

作業が終わるまでが作業時間です。

だから。

早く終わる事もままあるのよ。

今日は猛暑。

早上がりを期待します。

だいたい17時が目安の時間。

14:00くらいで終わらんかなぁ。

今日やる事。

背中の筋トレ。

シュラッグとワンハンドダンベルローイングをやろう。

以上。

早上がりを期待する男。

龍一でした。

急遽、休みました。・・・・休んで良かった。

猛暑に休んだ男。

龍一です。

こんな日に警備の仕事は出来ない！

けど、やるんです。

本当はやる"予定"では有りました。

けど、休んだ！

昨日の終わりに会社に連絡したら、まだ現場が決まってなかったから、｢休んでも良い？｣って聞いたら。

｢いいよ(^^)v｣。

って、軽く言われたんで休みました。

休んで正解でした。

まとわりつく暑さ！

少し買い物に出かけたら。

なんちゅう熱さや！

自転車のサドルが熱い熱い！

セミも死ぬんちゃう？

この熱さやと。

今日は肩の筋トレをした。

ホンマは昨日する予定やったんやけど。

昨日はダルくて。

今日やった。

買い物は色々。

特に糸こんにゃくとニラ。

キャベツに豚の粗びき肉。

インスタントラーメンも２種類くらい。

５個入りのやつ。

鶏肉を500g。

明日は引きこもろう！暑いから！

月曜日は祝日やけど。

現場に出動します。

35ﾟ位上がるらしい。

準備万端で向かわないと。

頑張る！

龍一でした。