今日の食事は70点。明日は90点取れそうです。
去年までは30点だった男。
龍一です。
今日の食事。
朝。
チキンラーメン(卵入り)。
卵焼き(卵6個、ハム7枚)。
おにぎり1個。
牛乳。
カレーパン。
朝といっても04:30。
昼。
卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ7本)。
去年までは、この自炊が出来なかった。
糖質制限もできるし、タンパク質も取れる。
お金も節約できる。
180円くらい？
コンビニで昼飯を買うと、ペットボトル買う140円、おにぎり1個買う120円、カップ麺買う130円、から揚げ棒買う110円。
大体500円。
夜。
チキンラーメン(卵入り)。
おにぎり。
卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ7本)。
減点はね。
朝からチキンラーメン。
カレーパンに牛乳。
早朝に炭水化物は、まだ理に叶ってはいるけど。
お金もかかるし。
糖質も高いし。
明日は大丈夫。
龍一でした。
これからのダイエットに対して、常備させる物を徹底的に心がけよう。
心がける男。
龍一です。
昨日(1/10の02:30)の時みたいに、深夜の空腹や普段の食事に対してのタンパク質たっぷりの食事を常備したい。
一つ、野菜。
モヤシと乾燥ワカメで十分。
二つ、タンパク質。
卵とチキン&ポークソーセージ、冷凍させた小分けした豚挽き肉。
三つ、糸蒟蒻。
糸蒟蒻タンメンや、味噌汁に入れても良い。
今週末にまとめ買いしに行く。
昼の弁当用に卵とチキンポークソーセージも大量に必要だ。
卵とチキンポークソーセージは今日(1/10)の帰りにアコレに寄って買いにいこ！
節約&ダイエットに勤しむ俺。
龍一でした。