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今日(10/11)は今日でやれる事はやれたかな？知らんけど。
龍一のmy Pick
今日(10/11)、やれる事をやった男。
龍一です。
まだまたやれたかもしれんけど。
今日より良い明日にしよう。
理想の１日はね。
朝、昼、晩の食事を自炊して。
筋トレをやりきり。
未来の自分の為に投資する。
投資はお金にあらず。
勉強だったり、計画をたてたり。
とりあえず、年末に帰省する為に計画を建てています。
帰省する為には、ワクチンを射たないと。
ダイエットをもっと真剣に。
お金も、最低10万くらいは必要やろ。
筋トレを先ずやりきらないと。
今日の食事。
朝。
おにぎり。
ミニストップのジューシーチキン。
昼。
牛丼。(超特盛、卵2個)
更に。
おにぎり。
牛肉のバラ肉炒め。
牛乳。
コーヒーロール。
- 痩せるか！ボケ！
夜。
牛肉ステーキ。
インスタント麺。
おにぎり。
タンパク質はバッチリやな。
今日の筋トレ。
今日は肩と背中。
肩筋トレ。
サイドレイズ10×2。(鉄アレイ8㎏)
フロントレイズ10×2。(鉄アレイ8㎏)
ショルダープレス10×2。(鉄アレイ8㎏)
背中。
シュラッグ10×5。(ダンベル20㎏)
背中というか、僧帽筋だけやね。
明日はもっと真剣に。
龍一でした。
今日(10/10)出来た事。
今日(10/10)出来た事をまとめる男。
龍一です。
掃除。
洗濯。
明日(10/11)の警備員現場の準備。
まだまだ暑い日が続いていくみたい。
制服は夏服続投。
今日の食事。
夜。(朝と昼は前回のブログにて)
チキンラーメン。(卵入り)
セブンイレブンの鶏肉揚げた弁当。
卵焼き。(卵5個)
豆乳。
卵蒸しパン。
竹輪。
明日(10/11)は筋トレしよう。
龍一でした。
日曜日、掃除洗濯が終わると、だらけちゃう。
日曜日をもて余す男。
龍一です。
日曜日は掃除、洗濯の日。
買い出しは土曜日の夕方に済ます。
まぁ、一週間の疲れを癒す事に費やす事もできるけど。
現在金欠中。
将来の為に動きたいが。
なかなか･･････。
現在13:20
朝からペヤング超盛を豚小間肉を炒めたやつを混ぜ、おにぎりと豆乳、ベーコンマヨパンを食べた。
昼は卵焼き。(卵6個)
夜は何を食べようかな。
考える男。
龍一でした。