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今日(10/17)は日曜日！月曜日からの為にやらなきゃいけない事は？
龍一のmy Pick
月曜日からの一週間に備えたい男。
龍一です。
今日(10/17)は日曜日！
月曜日からの一週間を充実させたい！
その為に備えたい！
一つ、卵を購入しよう。
主食、卵！ってくらい、卵を食べてますから。
昨日も昼はゆで卵6個食べてた。
一つ、洗濯する。
あいにくの雨やけど。
デオドラント対策はしっかり。
制服はしっかり洗おう。
一つ、部屋の整理整頓。
筋トレするにも、疲れを癒すにも、部屋をきれいにしとかないと。
あと断捨離。
スマホの中身も断捨離しよう。
龍一でした。
最近、現場の早上がりが多い。早上がりが多いと、ついつい外食もふえてまうなぁ。
現場の早上がりが増えてありがたい男。
龍一です。
最近、現場が早く終わる事が増えた。
昨日は12:00くらい。今日(10/14)は14:00くらい。
早く終わった分、余った時間を有効に使えば良いんだけど。
今日(10/14)の食事。
朝。
おにぎり。
ジューシーチキン。
昼。
おにぎり。
チキン竜田。
ローソンの塩ラーメン。
ローソンのカップ塩ラーメン、旨かった！
更に昼。(間食)
オリジンにて。
たこ焼き。
から揚げ。
おにぎり。(明太子)
早く終わると、夕飯が待てずに間食してしまう。
いつもなら外食する事も多いんやけど。
夜。
おにぎり。
インスタント麺。
卵焼き。(卵6個)
明日はゆで卵で朝昼は過ごす。
もうすでに8個、茹で済み。
今日の筋トレ。
今日は腕と背中。
腕筋トレ。
ハンマーカール10×3。(鉄アレイ8㎏)
アームカール10×2。(鉄アレイ8㎏)
二の腕エクササイズ10×3。(鉄アレイ8㎏)
背中。
シュラッグ10×3。(ダンベル20㎏)
背中の筋トレ、種目増やすか？
体重は120㎏。
年末までに100㎏以下にする事が出来るか！？
がんばろ！
龍一でした。
メイドになる人生なんて、そうそうないよ。
警備員の同僚がメイドになる事を知る男。
龍一です。
同僚といっても、向こうはバリバリの平成生まれ。
まぁ、給料は同じなので同僚です。
なにやら、ネットでスカウトされたらしく。(ここら辺も意味わからん)
メイド喫茶らしき所で体験入店するらしい。
昭和バリバリのオッサン達は心配したり、下ネタや性風俗系の店と勘違いしたり。(俺の事やないよ、念のため。)
「まぁ、メイドさんに成れない人が大半だからなぁ。」
････と、ほざいてみた。
「そうっスよね~~！」
メイドさんになっても、体育会系のしゃべり方は貫いて欲しいな。
あと、時間給が3000円なんだと聞いたら、尊敬がうまれた！
今日(10/12)の食事。
朝。
豆乳。
サンドイッチ。(ハム、チーズ、卵)
前日に茹で卵を8個作っていたので、朝は卵2個を食べて、6個を昼に食べる予定やったのに。
昼。
おにぎり。
カップ麺。
ななから3個。(セブンイレブン)
夜。
おにぎり2個。
インスタント麺。
卵焼き。(卵5個)
今日の筋トレ。
今日は腕の筋トレ。
ハンマーカール10回。(鉄アレイ8㎏)
アームカール10回。(鉄アレイ8㎏)
二の腕のエクササイズ10回。(鉄アレイ8㎏)
･･････のみ！
今日は疲れた。
明日はちゃんと筋トレやりきらないと。
龍一でした。