昨日(2/6)の食事と筋トレ。最近早朝の筋トレが出来てきてる。

昨日(2/6)の食事と筋トレを記録する男。

龍一です。

昨日の食事。

朝。

から揚げくんレッド。

ウォレットカードに500円のポイントがついたので、購入。

３日に一回は朝のコンビニで食事もアリだな。

昼。

インスタント麺2個。

おにぎり。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ5本)。

昨日は現場が早上がりで、現場ではなく自宅で昼食。

本当は外食するつもりやったけど。

お気に入りの店が激コミやったから。

インスタント麺2個は欲望を充たす為。

また太るわ。

晩

ナポリタン(麺250g、チキンポークソーセージ7本、卵2個、ケチャップ適量)。

映像とるの忘れた。

更に。

深夜。

どん兵衛天ざるカップ麺。

助六寿司。

腹が減ってしまった。

毎週末にディスカウントストアで、１週間分の食料を買いに行くけど。

夜中に腹が減ってしまった時用の食料も買って置こう。

昨日の筋トレ。

背中筋トレ。

シュラッグ10×2(ダンベル20㎏)。

ワンハンド･ダンベルローイング10×2(ダンベル20㎏)。

昨日は2セットしか出来なかった。

今朝の筋トレも、肩筋トレが2セットしかしてない。

朝05:45に起きても昼飯の用意や、魔法瓶の水筒に入れるコーヒーの準備があり、自宅をでる06:10までに筋トレをこなす時間が無さすぎやな。

05:25くらいから準備を始めよう。

明日は筋トレは休み。

明後日土曜日は脚の筋トレの日。

脚の筋トレは仕事に支障がきたすので、朝はやらない。

来週の月曜日から頑張ろう！

今日やる事。

一つ、筋トレ。

背中の筋トレ、残り3セットを夕飯前にしよう。

二つ、買い物。

オリーブオイルを買う。

高いけど。

まぁ、ダイエットの為に。

三つ、部屋の片付け。

今朝のニュースで片付けの魔法で有名なコンマリこと近藤麻理恵さんが、アメリカの作家に"嫌い"とツイートされてたな。

英語をしゃべらないのが気に入らないんだと。

アメリカ人は他人種を本当に見下すなぁ。

日本人もよく見下すけど。

器を広げたい男。

龍一でした。

大事な事や。

今日は現場が雨で早上がりに。早上がり時の外食の誘惑が。

外食の誘惑を断ちきった男。

龍一です。

今日は現場が雨で作業ができずに早上がりに。

11:25に終了。

早上がりで有り余る時間を有意義なものにしようと。

以前なら、外食していたんだけど。

最近、早上がりが続けて起こる。

今日は外食に行こう！

････と、決意したんやけど。

ちょうど12:00に店の前まで行ったんだけど。

激コミ。

けど、そのおかげで外食せずに済み、帰宅出来た。

けど、インスタント麺とおにぎりを買ってきて食べた！

外食だと1000円かかるけど。

インスタント麺とおにぎりなら220円くらいで済む！

今週は調子が悪い。

明日も早上がりなら。

外食しよう！

龍一でした！

ヤバい。今日も早上がりが確定。･･･行っちゃおうか！？外食に！

早上がりが確定した男。

龍一です。

今日の雨、あと現場の業者さんが今日、夜勤も相まって。

11:25現在。

作業終了。

昨日(2/6)のブログにも書きましたが。

早上がりで出来た有り余る時間。

それを満喫するために、外食に行きたくなる性分なんです！

昨日はその欲望を回避する為に、普段昼には食べないインスタント麺やおにぎりを頭に浮かべながら帰宅するんですが。

･･･････悩む。

めっちゃ外食したいから！

けど、外食したら太るやんな！？

けど外食したい！

･････。

決めた！

外食しよ！！

昼飯用に作った卵焼きは、夕飯までのおやつか、夕飯にのおかずにまわす！

決めた男。

龍一でした。

いや、まだ悩むなぁ･････｡