こんばんは
昨日書いた、ToDo表ですが、早速本日からゆるめに開始。
なんでって、本日は令和6年6月6日新月で、新しいことを始めるにはいいんですって、奥さん！
久々にToDo表を書いてみて、これって、マンスリー／ウィークリー／デイリーで分けられるよな、と。
ウィークリーのToDoは、曜日で分けるのもシステマチックでいいんだけど、できなかった時のストレスを考えると一長一短。まあ、できなかったら翌週に繰り越しでもいいんですけどね。
ちょっと、候補として考えておきます。
デイリーが整理できてきたら、ここに散歩とかウォーキングとか、そういう運動系も組み込めたら素晴らしいですな。
睡眠は、先日からルネスタ半錠をやめて、デエビゴ5㎎で寝ているのですが、どうも日中の眠気が強いというか。とはいえ、デエビゴでもぐっすり眠れているかというと、そうでもない。中途覚醒はあります。でも、その先眠れないということはかなり少ないので（最近は）、うーん、2､5㎎にしたら、どうなのかな？ ちょっとやってみるかな。
最近、寝間着は「浴衣」を着ています。
いわゆる、寝間着浴衣ね。
古いものなので、身幅が・・・💦なのですが、
ガーゼで肌触りはいいし、湯上りでも汗をしっかり吸うし、
着心地はとてもいいです。
問題は、想定内すぎですが「起きたら前身頃、紐だけ状態」。
甚平みたいに内側に紐をつけて、はだけないようにしてもいいけど、そこまでする情熱はなし。
ということで、今日もそろそろ0時になる。
でも、全然眠くない。
まあ、さっき夕寝しちゃったからな・・・（これもずっと日常になっている。いいんだか悪いんだかわからない）。
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