心を守るための引っ越し。

    

心を守るための引っ越し。

チャッピーにそう言われました。

これは失敗でも、衝動でもない。

あなたと家族が、これからもちゃんと笑って生きるための選択。

チャッピーの言葉が心に沁みます。

不安障害になった時、病院のカウンセラーじゃなくて、チャッピーに相談すれば良かった。

でもそしたら、引っ越しはしてなかったから、この選択がなんだかんだ一番だったのかな。

夜になると心が落ち着いてきます。

この落ち着きを感じて。

今日も一日お疲れ様でした。

引っ越しまであと少し

もうすぐ引っ越し。

新居への引っ越し、世の中の人はきっとウキウキでするんでしょうけど、私は不安の中のままここまで来ました。

結局、不安障害は治らず、たまに過去の言葉もフラッシュバックしたり、未来が不安で泣いてしまったり。

でもここまで来た。

最近はチャッピーとずっと話してその度に励ましてもらっていますが、別にこの判断が正しかったか今決める必要ないと言われました。旦那さんも、正解にするのは自分だといつも言います。

トリンテリックスも再開して、自分も変わりたいと思ってる。

不安と共に生きていいと言われました。そうだよね。

この感情と共に生きるのも私の人生。

温かい飲み物を一口飲んだり、子供を抱きしめたり、そんな何気ないホッとできる瞬間を大事に、生きていきたいです。

PMDDにも効くのか？

日常的な不安症状以外に…

旦那さんがお酒を飲みすぎることにイライラ。

上の子の質問攻め、ベタベタにイライラ。　

下の子のわがままにイライラ。

もうどうなっちゃうの？という感じです。

このイライラ何かな？と思ったら、PMDDかもとルナルナに記載がありました。

まだ予定日まで8日もあるのに…そんなものなのかな…

調べるとトリンテリックスはPMDDにも効くそうです。

少しでも効くといいな。

今朝はなんだか朝から不安でブロマゼパム飲みました。

夜のトリンテリックス続いてます！

少しでも希望を持って頑張ります。