先週金曜日のスクワット
ちょっと弱気になってた脚トレ
何となく浅くなりがちだったり
他の種目では
ウエイトをちょっぴり下げたからなのか
脚の筋肉痛が
先週の半分以下くらいになってた
先週の筋肉痛は
まじで交通事故レベルだったから
それが…毎週
？となると
かなりビビってたんだよね_:(´ཀ`」 ∠):
めっちゃビビりながら構えてたら
翌日にスッと立ち上がれた
え？
立ち上がれるの( ﾟдﾟ)？？？
って思ったもん
ウエイトをちょっぴり下げた事が良かったのか
はたまた
先週の脚トレの破壊からの修復で
脚の筋肉が強気になってくれたのか、、、
それだったらば
めっちゃ嬉しいな
理由は定かではないけれど
先週より全然筋肉痛が楽‼︎
本当なら今日は
脚トレ筋肉痛回避の
ベンチプレスの日（胸）にしようと思ってたけど
これならデッドリフトいけそうなので
いつも通りの月曜日
ウキウキ
デッドリフトデー
（背中）
にしてこようと思うよ
それにしてもこの脚トレ後の筋肉痛
マイルドになって歩けたのは嬉しいけど
てゆう事は
やっぱりもう少し
ウエイト上げてもいいって事なのかな
←まじ脳筋
あの交通事故レベルのウエイトで
来週くらい
も一回脚トレしてみて
同じような筋肉痛になるのかな？って
試してみたいと思っちゃった黒猫屋である