今日ね、
8回目のパーソナルトレーニングだったの
その時トレーナーさんにね
7月18日で丁度筋トレ歴3ヶ月だったから
初日から3ヶ月目で、
何が変化したかの比較写真を
トレーナーさんにも見てもらったの
その身体の変化と
上半身と下半身のバランスを見て
今後、強化していくべき場所と
引き締めていく所を決めてもらう事にした
そのついでに、
この3ヶ月間強化してきてた背中の写真の
ビフォーアフターも見せてね
「背中の写真撮る時に
どんなポーズしたらいいかわからなくて
めっちゃスタンダードなモリモリポーズ
になっちゃいました
でもこのポーズもきっと、
ちゃんとキレイに見える正解があるんでしょうね
」
」するとトレーナーさん
「そうですね…
正解、
ありすよ
因みにこのポーズは
バックダブル
バイセップス
って言うんですけど
黒猫屋さんのは
肘が下がっちゃってるんですよ
基本としてこのポーズは
肘と肩は水平に保つんです
肩より肘が下にさがってると
格好悪く見えちゃうから
正解はですね…」
と
手取り足取り教えてくれた
せっかくなので、
ちゃんとコーチングしてもらった
正しきモリモリポーズで
改めて写真を撮ってもらうと…
なんか背中、、
めっちゃ盛れてる‼︎
教えてもらう前のポージングと比べてみると…
でっかくなった
‼︎
特に、
肩のラインがキレイに出るんだね！
ってゆうか黒猫屋、、、
何を
目指してるんだい