そして、今日から筋トレ再開‼︎
今年の2月15日からリバウンドダイエットerになって、
はやもう少しで3ヶ月。
最近色々あったけど、
元々のこのダイエットer生活では
・寝ること
・食べること
・動くこと
の、
内容を重点的に見直し考えて
規則正しい生活を心がけるようにしていたから、
今、
ちゃんと眠れるようになり、
食べれるようになってきたから、
次はー
動く٩( ᐛ )و
この1週間ちょっと
食べず眠らずが続く日が何日もあったり
ましてや筋トレなんて出来る状態では無かったから、
チリツモで作り上げてきていた筋肉ちゃんがどうなっているのやら
また前回のように同じ筋トレメニューだと、
何かが壊れそうな気がするから
出来ることから少しづつ、
始めてこと思います( ´∀｀)
寝る→食べる
↓↓↓↓↓
筋トレ(ﾟ∀ﾟ)
夏はもう直ぐだぞー