✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への余計な不安がなくなり結婚できた♡
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
9年前の
スパルタ全盛期だった頃の私は、
世にも恐ろしい『負のループ』に
ハマっていた事に気がつかなかった。
私は、
朝が苦手で起きれない
人見知りで上手く人と話せない
口が悪い、ネガティブ思考
ガサツ、お酒の飲みすぎ（昔ねw）
時間を守れない、字が汚いｗ
などなど…
自分でも「ダメだなー」と
思ってしまうところが沢山ある
その頃の私は、
ダメなところがなくなれば、
辛く苦しい現実から抜け出せて、
幸せになれると思っていて、
もっとしっかりしろ！
何でみんなの様に
普通にできないの？
それくらい我慢して頑張れ！
と、自分に対して
いちいち厳しい言葉をかけていた
自分を甘やかすと
もっとダメになるって
怖かったのよね。
だけど、厳しくしても結局、
ダメな所はなくならなかった
それどころか、
ダメな自分をなくそうと
厳しくして追い込む
↓
なくならないし、
人と比べて落ち込む
↓
自分を嫌いになる
↓
またダメな自分をなくそうと
厳しくして追い込む
↓
なくならない…
というように、
『負のループ』から抜け出せない
状態を自分で作っていたのよ
その後、心理学を学び、
自分に思いやりや優しさを向けることで
大変化した今の私は、
／
ダメな自分も最高に可愛いw
＼
と、大笑いできるようになった
ギャップが激しいw
あなたも、
自分に厳しい言葉をかけて
追い込んでしまう事ないかな？
だけど、自分に厳しい事に
気づいていない人も多いのよねー
まず、気づかない事には
変えようがないし、
もし気づいてたとしても、
どうしたらいいか分からない…
という方もいると思う。
なので、作りましたーーー！！
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一言添えてもらえたら、
張り切ってお伝えします
今のままの行動だと、
この先の現実も
今とあまり変わらない可能性大！
だけど、
今この瞬間から行動を変えれば
望む未来に近づいていく✨
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