✦無意味に自分を責めることが減った✨
✦彼氏への余計な不安がなくなり結婚できた♡
✦出来ないところも含めて自分を好きになれた♡
あなたは、
目の前で褒められている人を見て
ザワザワしたことない？
過去の私はザワつくどころか、
心臓をギュッと掴まれたように
苦しくなることすらあったの🙈
特技、才能、魅力など
自分には何もないと思っていたし、
ダメな所がバレない様に
隠すことに必死で、
自信なんてゼロどころかマイナスw
だから、
褒められている人を見ると
自分の無能さを
突きつけられているみたいで
惨めで、恥ずかしかったし、
お前はダメなやつだと
否定されている様な気がして、
逃げ出したい気持ちになった。
そして、褒められている人が
すごく羨ましかった
例えば、目の前で
外見を褒められている人がいたら、
どうせ私は可愛くないですよ…とか、
コンプレックスの塊だしw
性格が良いと
褒められている人がいたら、
どうせ私は性格悪いですよ…とか
プライド高いしw
器用だね〜凄い！
と褒められている人がいたら
どうせ私なんて何もできないですよ…
自己卑下が過ぎるw
って、心の中でコッソリと
スネ散らかしてた
だけど、いざ自分が褒められると
全然そんなことないです！！
って否定しまくるし、
どうせお世辞だし…
気を使わせて申し訳ない…
バカにされてたのかな…
って思ってザワザワしてた
どんだけ〜
あなたも同じような経験ない？
褒められたいの？褒められたくないの？って感じw
そんな拗らせていた私だけど、
今はザワザワしないし、
努力したんだろうなー✨
そんな魅力や強みがあるのね♡
素敵だなー私も取り入れよう♪
など、あの頃とは感じ方や
捉え方が全然違うの。
なぜこんなに変化したと思う？
それは…
自分で自分を認めて
褒めるようにしたから
↑継続講座の資料の表紙♡
自分の足りない所を見るのは
人間の本能だから、
意識しないとすぐに、
アレが足りないから私はダメなんだ…
もっと頑張らなきゃ…
って自分を追い詰めがちになる。
うっかり今でも発動するw
減ったし度合いも変わったけどね
心が十分に満たされる為には
人から認めてもらったり、
褒められることも必要だけど、
自分で自分を認めて
褒めることも必須✨
両方あることで
十分に心が満たされるの。
全部を人に
満たしてもらおうとしても、
一時的に満たされた
「気がするだけ」
もっと認められるように
もっと褒めてもらえるように
頑張り続けるハメになり、
どんどん身も心も疲れていき、
そのうち限界がくる。
だから、あなたも、
自分の良いところや
出来ていることなど、
当たり前なんて思わずに、
褒めるに値しないとか言わずに、
過去の私が思ってたw
自分で認めて褒めて
しっかりそれを味わってあげよう✨
そしたら、褒められる人を見ても
ザワザワしなくなるだけじゃなく、
心が満たされていくし、
褒め言葉も受け取れるようになる
自分の1番の味方になって
大切にすることでもあるから、
ぜひ試してみてねー
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