「ダメな自分には価値がない」と
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
ネガティブ思考を飼いならし
"心の仕組み×癒し"メソッドで
ダメな自分を笑って許せるメンタルへ♪
息子の不登校をきっかけに心理学を学び始め
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをしていき
生きづらさを解消した
毒親育ちのセラピストかおりです
はじめましての方
今日は楽しい毎日になる方法
というお話です
「さて、ブログ書こ〜
」
と思って書き始めたところで
娘に呼ばれて見てみたら……
うちのブーちゃん
こんなんなってたー
布団を鼻でホリホリしたり
家中のタオルとかブランケットを集めて
巣作りするのですが、
たまにシーツのゴムが首にかかっちゃうの
なんて可愛いのかしら
ちょっとツンデレな子なんですが
ソファーでゴロゴロしてたら
くっついてきて添い寝したり
かおり初登場が部屋着のTシャツでゴロゴロしてる姿
寝顔なんて赤ちゃんみたいに可愛い♡
動物って本当に癒やされるわぁ
でもさ
可愛いだけじゃなく
大変なことも勿論あって
巣作りの時にかじって引っ張るから
シーツとかタオルがボロボロになったり
旦那と何日もかけて
クッションフロア敷いたのに
かじってビリビリ破かれたり
さっきトイレで
踏んじゃって
踏んじゃってブーちゃんは賢いから芸もトイレも覚えるよ♪
そのまま走って逃げたもんだから
床についちゃうし
ついちゃうし爆笑しながら追いかけた写真は自粛します
写真は自粛しますもし間違って足を踏まれたもんなら
ピンヒールで踏まれたのか？
ってくらい激痛だし
ブーちゃんは、爪先で歩いてるような感じなのです
ストルバイト結晶という
尿に石ができる病気になりやすくて
犬の療法食を与えなければならず
34kgまで大きくなっちゃったし
40kgまでのブタをマイクロブタといいます
色んな事が起こります
さて、
これを読んでいるあなたは
どの様な感想をもったでしょうか
マイクロブタを飼うのって大変
（ネガティブな感想）
って思いました？
それとも
マイクロブタって可愛い♡
（ポジティブな感想）
って思いましたか？
これは
どちらが良い、悪いではなく
思考のクセがわかる質問なのです
楽しい毎日になる方法とは、
嫌な事ばかりに目を向けるのではなく
楽しい事に目を向けて
毎日を過ごす
ということ
何事も表裏一体
光と影のように
良い面と悪い面が必ず両方あるのに
私達人間は生きていくために
ネガティブな事の方に
どうしても意識が向きやすい
じゃー無理じゃないの？
と、思ったあなた
諦めないで〜
あのCMでおなじみの真矢みき風で。笑
対策はできるのですよ
1日に3個でいいので
良かった事、楽しかったことなど
手帳やノートに書いてみて♪
寝る前にやるのがオススメだけど
続けるのが大事だから
気付いたときにスマホにメモするのも
良いことなんて全然ないわー
って思ったら
良いことのハードル下げてみて？
今日めっちゃ天気いい♪とか
アラームなしで起きれた！とか
何でもいいのよ
視点を変えるのが目的だから
続けていると
意外と良いことあるもんだなー♪
って気づいたり
物事のポジティブな面に
目を向けられる様になってくるよ
ゲーム感覚で試してみてね♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
セラピストの かおりでした