2011/08/01 昼 ミラノサンドチキンカレーサラダ 442 ブレンド 5 447 写真撮るの忘れて食べ終わりそうなとき思い出した 間食 VC-3000のど飴 9 夜 ヘルシアスパークリング クリアグレープ 21 TOTAL 685kcal 一日でこれは少ない。飛ばしすぎ いや、昨日最後の晩餐とばかりにアイス3個食べたから←今日からはもう、好き放題食べるのはやめたのだ。 夜はジム行ったけどカロリーとってないからふらふらになるかと思いサウナのみ行った。
←今日からはもう、好き放題食べるのはやめたのだ。