59.0、30.0

昨日の続き

夕食

さばのみりんぼし　200

カニクリームコロッケ　200

キャベツのみじん切り　50

しらす干しの代わりご飯　200

味噌汁　50

小鉢×５　100

ブルーベリーバナナの炭酸水　200

計2119

やっぱり取り過ぎですけど～

がっつり夕飯食べると2000超えるな(^_^;)

で、今朝は↑の体重増加。。。。

明日は飲み会だし、今日は控えめに！

昨日の調整も含めて1000以下に！

今朝

コーヒー牛乳　80