フィットネスインストラクターしょうのblog

祝日だけど…

おはようございますすんごい雨降ってます今日は祝日だけどお仕事なり人来てくれるかなぁ…三本レッスン頑張って→夜も気を抜けないサルサのレッスン＆練習そろそろジャパンサルサコングレスに向けての練習が…激しくなってきています毎年この日のために日夜必死で練習しています日本最大のサルサイベントジャパンサルサコングレス(海外遠征の予選を兼ねています)今年はSALSABROSAの演舞は10月30日土曜日お台場ZEEP東京にてチケット承ります～ご検討下さい

スペシャル？

久々Recipe～

早かったみたい

体育の日♪

ランチ～

ご褒美おやつぅ

今日のヨガ研修、更新テストも無事に終わり。。。♪ご褒美らぽっぽのスティックポテト～初めて買いました。(いつもはポテトアップルパイ)冷凍してあり、食べる前に自然解凍して食べるんだって～～たのしみぃ遅いお昼ごはん 頂いてまーすDessert たのしみだなん

バキバキバキ…

昨日はフル稼動、ルネサンス西国分寺で3本レッスンのあとにROMストレッチを受けました。関節の可動域を広げるストレッチ気持ちい～いビーナスΣで骨格矯正→ROMストレッチって流れどストライクですこれは…自分のレッスンにも取り入れられるなぁ～ありがとう勉強になりましたさっそく六本木シエロのレッスンで、取り入れようで、気持ちよくリセットされたBODY…夜のパフォーマンス練習で。。。反る反る（笑）後屈はキクゼィ今朝起きたら。。。バキバキバキありゃ今からヨガの研修、更新テストなんですけどーーーこんなBODYで大丈夫なのかぁがんばれ～からだ

バキバキバキ…

昨日はフル稼動、ルネサンス西国分寺で3本レッスンのあとにROMストレッチを受けました。関節の可動域を広げるストレッチ気持ちい～いビーナスΣで骨格矯正→ROMストレッチって流れどストライクですこれは…自分のレッスンにも取り入れられるなぁ～ありがとう勉強になりましたさっそく六本木シエロのレッスンで、取り入れようで、気持ちよくリセットされたBODY…夜のパフォーマンス練習で。。。反る反る（笑）後屈はキクゼィ今朝起きたら。。。バキバキバキありゃ今からヨガの研修、更新テストなんですけどーーーこんなBODYで大丈夫なのかぁがんばれ～からだ

最終回～

満足♪と不満足(>_<)

満足先日結婚パーティーにお招きいただき、HAPPYな時間を過ごしましたで、その中のQuiz大会で一位の商品をGETLUCKYナノケアです夜寝る時に枕元に。。。これから冬に向けて乾燥してくるから、超うれしぃ早速使いました一方不満げな態度のBETTY昨日トリミングに『このコ、怒るから顔の近くは無理です』と…よく見て下さい首から上全く変わってない帽子かぶってるみたいになってる～～今までのショップでは、無かったし、言われた事もないBETTY,よっぽどいやだったんだねと人との相性もあるんだよね今日帰ったらちゃんと直してあげるからね

ミッション終了～

今日はコナミZUMBAから始まりYOGA…そしてメガロス市が尾代行ZUMBA終了～ふぅやはり初めての場所は緊張でも、スタジオに入ったら知ってる方が。。。きゃーありがたいとにかくみなさんの笑顔がみたい一心でレッスンを進めました～声もありみなさんの表情を感じながらだんだんテンションUPお蔭様で、無事に終了～～『また来て下さい』一番うれしぃ、ホッとするお言葉…ありがたい。。。綱島でお世話になってたスタッフにも遭遇よかったよかったZUMBAってホントにみなさんの表情をみていてHAPPYになります！コナミのいつも来て下さるメンバーさんの柔らかい表情初めて会う方々の笑顔代行にわざわざ足を運んで下さった方今日もいろいろ感謝ZUMBALOVE

2005.9のHOT PEPPER

掃除や整理をしていたら…懐かしいのが出てきましたルネサンスの広告です五年前。。。懐かしい(^_^;)あ、ちなみにお腹だけね。

今日のBrunch♪

仙川代行ZUMBA

ね～ね～ぇ

そうでしょ急にきたよ～今朝はすごいんだけど飛んでるよねぇ違うの？花粉じゃないろーかって、何の花粉くしゃみ連発なんですけどーーー私だけ

すてーき、すてき♪

寺田屋騒動(*_*)

ご褒美だって♪

チーズフォンデュとドトーピン