バキバキバキ…

昨日はフル稼動、

ルネサンス西国分寺で3本レッスンのあとにROMストレッチを受けました。

関節の可動域を広げるストレッチ気持ちい～い

ビーナスΣで骨格矯正→ROMストレッチって流れどストライクです

これは…自分のレッスンにも取り入れられるなぁ～

ありがとう勉強になりました

さっそく六本木シエロのレッスンで、取り入れよう

で、気持ちよくリセットされたBODY…

夜のパフォーマンス練習で。。。

反る反る（笑）

後屈はキクゼィ

今朝起きたら。。。

バキバキバキ

ありゃ

今からヨガの研修、更新テストなんですけどーーー

こんなBODYで大丈夫なのかぁ

がんばれ～からだ