フィットネスインストラクターしょうのblog -3ページ目

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14Jun
- Ubivisサークルレッスンが。。。
  なんとUbivisサークルレッスンの開催場所が。。。変更になります西国分寺のみなさま、小手指方面の方々。。。にも参加していただきやすい様に東所沢の駅からすぐのスタジオです定員17名でございます参加表明の先着順にて受付とさせて頂きますねっ詳細はこちら💁‍♀️↓🌈日時　7月5日　日曜日🌈開場　12時🌈開始　12時12時10分から13時20分🌈会費 1000円🌈定員　17名となります。https://www.instabase.jp/space/7695142224是非　是非　ご参加を。。。🍀お待ちしてます😊🤲🥰参加表明はこちらにメッセージをくださいねよろしくお願いします🤲✨
11Jun
- 6月13日　Kizomba Followerの極意　レッスン
  梅雨入りしましたねっ☔️湿気が気になりますねぇ。。😷梅雨が明けると暑い夏がやってくる今年は時間の流れ方が異例ですねぇ。。スポーツクラブのレッスンは2週目を終え、😷、人数制限　等の感覚に慣れてきました。今後ともご協力お願いいたしますさて、今週土曜日に久しぶりにKizombaのレッスンを行います内容はこちらをご覧ください↓↓『kizomba Followerの極意〜Ladies特化Boot camp』PartyやEventでDance中に、「kizombaって難しいなぁ...」「なんかよく分からないなぁ...」「うまくフォロー出来ないなぁ...」「早い動きについていけない...」「なかなか　誘われないなぁ...」そんな事を感じる時がありませんかぁ？Leaderの動きを細やかにfollowし、表現したい事が共感出来たら、とても楽しいし、お互いに心地良いし、素敵な一曲になりますよっ(^_-)★♪Good followerに成るべく、必要な事を習得しませんか？（どなたでも受講可能です）こんな感じのレッスンです↓↓⭐︎Socialで踊る時に　どこに気をつければ良い？→沢山あります！！じっくりお伝えしていきます。⭐︎普段から意識した方が良い事は？→姿勢、体幹トレーニング方法などをお伝えします。⭐︎KizombaでLadies特有の動きって　どうすれば？→歩き方、Ginga 、スタイリング、movementなど...練習しましょう！⭐︎Kizombaの音楽って。。。→Followerも音を感じながら踊った方が心地よいと思うので、Musicalityについても触れていきます。⭐︎聞きたい事があってもなかなか。。。→どんな事でもOKです。レッスン中でも、いつでも気軽に質問してください。　私はSalsaからペアダンスを始め、Bachataも好き。Zoukはちょっぴり...そしてKizomba holicになって5年。。。(^^;;これらのペアダンスのfollowに共通している事も沢山あり、違うところもあります。またこれらのジャンルのPerformanceも経験しているので、魅せ方や体の使い方もお伝えします。Socialで楽しく、心地よく、美しく、踊れる様になりたい方！ぜひお越し下さい♡♡♡詳細（新型コロナの影響で変更されました。今後も変更になる可能性があります）3月14日（土）←スタジオミッション　802 済6月13日 7046月20日　 8096月27日 809時間　14:00〜16:00場所　渋谷ミッション料金　1lesson 2500円　　　※4回ワンクールのレッスンですが単発受講可能です。※初心者、経験者どちらもWelcomeです。※基本的にはShoが指導しますが、男性と組んで実践を行う事もあります。受講希望の方は参加表明、もしくはメッセンジャーでご連絡下さい。ドタ参もOKです！〜Let's improve to be a good follower!〜指導者ProfileSho2002年　Fitness instructorとして活動を開始し、現在もレッスンを展開中同年　Salsaに出会う2007年からSalsa performance teamに所属し、4度World Latin Dance Cupに出場2012.12.15 　 World Latin Dance Cup Bachata Team Division Final Ochun 出場（Miami) 世界ランク5位入賞2014.05.31　横浜ダンスコンテスト Oｎ2優勝　SalsaQween受賞2015.6 Latin club LeonにてKizomba lessonのassistantをスタート2016年 Performance Team'Shiny Rogues' 設立現在も活動中2017.3 Japan Kizomba Festival Traditional division 1st.place2018.4Japan Urban Kiz Festival Tarraxinha division 1st.placeUrban Kiz division 2nd.place2018.6Japan Bachata Cup Free style competition 2nd.place2018.7 Kizomba lessonを start2019.11〜Kizomba closed lesson startBasic class,応用発展class展開中2016.11月〜6回フランスに渡航しKizomba event,festival,congress,workshopに参加しております。2019.8〜10 は3ヵ月Parisに滞在し、毎日レッスンを受ける。最新の情報、流行をoutputすべく渡仏を続けております。⚠️6月13日のレッスンについて⭐︎当日靴下をお持ちください。シューズを履かずにトレーニングを行います。滑りを良くする為に靴下🧦をお持ちくださいね⭐︎コロナ対策について・当日37.5℃以上の熱がある方体調のすぐれない方はご参加お控え下さい。・ミッションに着いたら手を洗い、入室前にエレベーターホールにある消毒液をお使いください。😷マスクの着用をお願い致します。（私も😷着用でレッスンを行います。場合によってはフェースシールドにするかもしれません）・ドアを数回開け換気致します。・使い捨ての手袋を用意しますので、使いたい方はどうぞ🧤予防しつつ、じっくりトレーニング致しましょう♡参加希望の方はメッセージをくださいね🍀よろしくお願いします🤲☺️ — 場所: スタジオ　ミッションよろしくお願いします
03Jun
- 金曜と日曜のオンラインレッスン
  みなさん　こんにちは😊昨日火曜日からスタジオレッスンを再開しております。本日はメガロス綱島のレッスンが夜にあります😷👟よろしくお願いします。そして、金曜はオンラインレッスン14:30〜15:30 ZUMBA （500円）を行いますそしてそして、日曜はオンラインでUbivisサークルレッスン ZUMBA （800円）11:15〜12:25で行いますどこのクラブのレッスンも短縮なので、30分や45分ですが、オンラインレッスンなので60分、70分で行います🔥今まで参加された事が無い方もこの機会にぜひご参加くださいませーーのぶりん先生とも、久々のジョイントになりますわくわく2人からのLove powerをぜひ受け取ってくださいね〜〜ご予約はこちら💁‍♀️↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936どうぞよろしくお願いします　
30May
- 6月のレッスンについて、変更点
  みなさま　緊急事態解除後　いかがお過ごしですか？私は変わらずStay homeを続けております。先日UPしました6月のレッスンについて。。。変更点がありますので、お知らせいたします。⭐︎メガロスのスタジオ内は、双方マスク着用が義務となりました。フェースカバーをつける場合もマスク着用との事です。⭐︎コナミは6月3日ごろにスタジオプログラムが告知され、実施されるのは6月11日からの予定だそうです。⭐︎ルネサンス西国分寺は、6月2日よりジム・スタジオ再開です。スタジオ内は双方マスク着用が義務となっております。全てのプログラムは30分に短縮となります。人数制限はAスタジオ30名,Bスタジオ15名との事です。スケジュールが告知されましたので抜粋を添付します。これに伴いまして、6月2日に予定していましたオンラインレッスンは行いません6月5日金曜に行いますので、よろしくお願い致します。今のところ、この日でオンラインレッスンは一区切りつける予定です。（場合によっては変更するかもしれません）6月7日のUbivisサークルオンラインレッスンは予定通り開催しますので、ご予約お待ちしております。以下ルネサンスH.Pからの抜粋です。よろしくお願いします🤲🥺オンラインレッスンの受付はこちら💁‍♀️↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936それでは、来週スタジオにお越しの方はマスクの準備をお願い致します。スタジオレッスン再開まだの方はぜひ金曜、日曜のオンラインレッスンにご参加ください60分と70分のレッスンをお楽しみくださいね予防しつつ　良い日曜日をお過ごし下さい
29May
- 6月のレッスンについて
  5月27日　緊急事態解除の発言を受け、各スポーツクラブの方針が明らかになってきました。ルネサンスはスクールのみの営業再開が決まった様です。ジムエリア、スタジオの再開が決まりましたら、お知らせ致します。コナミは6.1から営業再開しますが、スタジオプログラムの告知は6.3を予定しています。しばらくお待ち下さい。メガロスは6.1から営業再開。スタジオプログラムの告知もありました。レッスン時間は45分に短縮、人数制限は24名、お客様　講師共にマスクまたはフェースカバー着用が義務付けられております。その他詳細はH.Pをご確認下さいませ。ここには、抜粋を貼らせて頂きます。と、言う流れを受け、オンラインレッスンは継続する事にします。火曜、金曜の13:30〜2本立てで行います。ぜひぜひご参加くださいねKizombaは、まずはPrivate lessonの受付と6月13日（土）のレディースレッスンから再開致します。スケジュールをご確認下さいませ。UbivisのOnline lessonは、6月7日です。ぜひご参加くださいそして、今日（金）の午後もオンラインレッスンを行いますので、ぜひご参加くださいご予約はこちら💁‍♀️↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936それでは　みなさま、レッスンでお会いできるのを楽しみに。。。予防しつつ、良い週末をお過ごし下さい🍀メガロスの方針　抜粋↓Kizomba レディース特化レッスン〜フォロワーの極意　Boot Campのスケジュール　↓
18May
- Ubivis online lesson
  みなさま　こんにちは。緊急事態宣言で、Stayhomeが続いていますが、いかがお過ごしですか今月中に解除になる見通しで、各スポーツクラブの方針、連絡を待っている状態です。さて、長期お休みになっています　Ubivisサークルレッスンいよいよバーチャルレッスンにて開催いたします久しぶりのサークルレッスンはZoomで行うことにしました。この機会にぜひ　普段来れない方もご参加くださいませ私たちは一緒にレッスンを。。。熱いEnergyをお送りしますので、皆さんはおうちで受け取ってくださいね6月７日（日）１１：１５～１２：２５　　70分参加費　　800円予約方法　Face book event page 参加クリック、のぶりんのブログ、私のオンラインレッスン予約フォームで受付致します。お予約→Pay Pay,Line Payにて入金確認後→Zoomのmeeting IDとPass wordをお伝えします。当日は１１：０５から入室できるようにする予定ですので、検索エンジンでZoomをダウンロードして頂き、事前にご準備くださいませ（7月はどうなるか　未定でございます）本当に久しぶりのサークルレッスンですね💦楽しみにしております初めての方もこの機会にぜひトライしてみてくださいね。※注予約フォームで受付申込の際は「サークルレッスン」と書いてくださいませ毎週火曜　金曜に実施している私のオンラインレッスンと同じ予約フォームなので、必ずお書き添えくださいませ。。。m(_ _)mご予約お待ちしておりますちなみに、明日のオンラインレッスンの受付もよろしくお願いします😅予約フォームはこちら💁‍♀️↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936Kizombaのレッスンについては　別途告知いたします。m(_ _)mあと少し、Stayhome...頑張りましょう明けても油断せずに、予防して参りましょうね穏やかな1週間をお過ごし下さい🌼🌸🍀
07May
- 緊急事態宣言延長を受け
  5.4の緊急事態宣言延長の発表を受け、各スポーツクラブは臨時休館を5.31まで延長しました。場合によっては再開が早まる事もあるかもしれませんが、おそらく５月中はスポーツクラブでのレッスンは行えないでしょう6月以降の各スポーツクラブの方針が決まりましたらまたお知らせ致しますので、今後の発信を気に留めて下さいませ。Kizombaのレッスンも5月中は行わない予定です。早く少しでも以前の生活に近づく状況になると良いですね。。。意識改革、ライフスタイルが変わって来るとは思いますが、健康的、ストレスフリーで過ごせます様に。。。祈るばかりです🍀運動不足になっていませんか？継続的な運動を中断すると色々体に変調が出てきている方もいらっしゃるのでは。。。外出できないストレスも溜まってきているかと懸念しております。私自身は、週に2度のオンラインレッスンで、音に合わせて踊れる事、参加してくださる方とコミュニケーションが取れる事。。。レッスンの準備等も含め、1週間の生活パターンの大事な軸になっております。今月末まで続く、この状況。。。まだ参加されていない方　ぜひオンラインレッスンを体験してみませんかZoomレッスンへの参加は、意外に簡単に出来ますよ（ちなみに、WiFi問題、音響等、かなり改善されております）BellySHAPE,ZUMBA 其々500円です。BellySHAPEは45分ZUMBAは60分ですが、休み休みで大丈夫🙆‍♀️5月中は毎週火曜と金曜にレッスンを行います。（外出制限期間が変更された場合はレッスンスケジュールも変わる可能性があります。）火曜　13:30〜14:15 BellySHAPE 14:30〜15:30 ZUMBA金曜　13:30〜14:15 BellySHAPE 14:30〜15:30 ZUMBA　上記のスケジュールで行いますもちろん、どちらか一本の受講でも🆗ですご予約は直近のレッスン日の予約を下記で受付ますので、よろしくお願いしますm(_ _)m💛と言うことで、明日金曜はオンラインレッスンを行います〜〜〜楽しく踊って、汗をかいて、リフレッシュしてもらえると嬉しいです😆✨それでは、みなさま　今月末まで#stayhome気持ちは前向きに。。。がんばりましょう💛ご予約はこちら💁‍♀️https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936
02May
- 5.5 Tue Online Lesson 'ZUMBA'
  金曜のオンラインレッスンにご参加頂きありがとうございました💓のぶりん先生も参加して下さりありがとうございました5.1以降のスケジュールは決めておりませんでしたが、5.5の祝日の14:00〜15:00にZUMBAレッスンを行うことにいたしましたぁ平日の参加が難しい方、ぜひぜひご参加くださいませーどうやら緊急事態宣言は5.4に延長が発表される見通しとなりましたね。。。1か月程度とか、、。まだスポーツクラブでのレッスンは、先になりそうです。これを機にお家でOnline lessonを始めませんかZoomのダウンロード→Online lesson参加は簡単に出来ますよ一緒に音楽に合わせて体を動かし　汗をかきませんか運動不足の方はスッキリすると思いますよレッスン前後にコミュニケーションも取れるので、楽しいですよ私もみなさんに会いたいです✨5.5（火）は14:00〜15:00 ZUMBA 500円です。それ以降のスケジュールについては、5.4の発表を受けてからの更新となりますが、火曜、金曜の午後　13:30〜15:30 になると思います。BellySHAPE 45分、ZUMBA 60分の二本立てですGolden weekはStay home週間　外出はグッと堪えてお家で過ごしましょう🍀受付は下記へお願いしますご予約はこちらです💁‍♀️↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936それではみなさま　穏やかな週末を。。。
29Apr
- 金曜　Online lessonでーすっ
  Golden weekはStay home week...みなさま、運動不足だったり、ストレスが溜まっていませんかぁ〜今度の金曜もOnline lessonありますよー2本立て13:30〜14:15 BellySHAPE 14:30〜15:30 ZUMBA 其々500円です少しでも楽しんでもらえたらと、始めたオンラインレッスン手続きやら、ダウンロードやら、面倒だと思う方もいらっしゃるとは思います。。。今の状況が5.6に解除されたとしても、スポーツクラブでのレッスンが元どおりに行えるようになるには、時間が掛かるのではないかなぁと予想しております。何かしら制限や条件がつくだろうなぁと思うのと、何よりスタジオでのレッスン参加はまだこわいと思う方も多いと思います。。。少しでも。。音楽を聴いたり、体を動かしたり、画面越しですがコミュニケーションもとれます普段レッスンに参加出来ない方もぜひこの機会にオンラインレッスンを始めませんかぁ❓今度の金曜はお仕事がお休みの方もいらっしゃると思います。ぜひぜひぜひーーー楽しい時間を共有しませんか✨ご予約お待ちしておりますご予約はこちら↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936一緒にいい汗をかいてリフレッシュしましょー😊❤️💛💚🧡💙
24Apr
- スケジュール訂正致します
  昨日オンラインレッスンにご参加頂いた方、どうもありがとうございましたBellySHAPEレッスンの前半　映像が途切れ、大変失礼致しましたっ🙇‍♀️🙏次回は乱れないように善処を試みます。　BellySHAPEレッスン。。。　楽しんで頂ける様に頑張りたいと思いますので、ぜひご参加くださいね✨ZUMBAレッスンは段々慣れてきました😅今後ともよろしくお願い致します。来週は新曲も入れる予定ですそして、皆さまにお詫びと訂正がございます。先日更新したスケジュールが間違っておりましたごめんなさい来週は、28日火曜と5月1日金曜にオンラインレッスンを行います。ですので、次回のレッスンは火曜日になりますお間違えないようにお願い致します🤲4月28日　火曜13:30〜14:15 BellySHAPE14:30〜15:30 ZUMBA5月1日　金曜 13:30〜14:15 BellySHAPE14:30〜15:30 ZUMBAその先の予定は政府の要請によります。今後の発信に気を留めてください。ぜひおうちでFitness、 Danceを楽しんでくださいゴールデンウィークは今年も連休ですが、ゴールデンではありません💦Stay home. In Tokyo.（地元から出ない）で過ごしましょうねCorona明けにゴールデンウィークが欲しいですねっそれでは皆さま　穏やかな週末をお過ごし下さい🍀✨ご予約はこちらです💁‍♀️↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936よろしくお願いします
21Apr
- オンラインレッスン　スケジュール更新します（4.23〜）
  昨日ブログを更新しましたが、BellySHAPEのレッスンをオンラインで（今だけ）行える事になりましたので、オンラインレッスンのスケジュールを更新いたします4月23日　木曜　13:30〜14:15 BellySHAPE14:30〜15:30 ZUMBA4月28日　火曜13:30〜14:15 BellySHAPE14:30〜15:30 ZUMBA5月1日　金曜 13:30〜14:15 BellySHAPE14:30〜15:30 ZUMBAその先の予定は政府の要請によりますが。。。この状況が続く場合は火曜、金曜の同じ時間帯を検討しております。ぜひこの機会におうちでBellySHAPE ZUMBA 踊りましょうBellySHAPEについては昨日の記事をご覧くださいね✨レッスン料は500円ですZoomを使ったオンラインレッスンについては「4月8日からのレッスンとオンラインレッスン」をご覧くださいねこんな状況なので、なかなか運動や踊る事が出来にくくなっていると思いますので、ぜひ　オンラインで繋いでおうちで一緒に踊りましょう汗をかいたり、音楽に合わせて踊ることでストレス発散にもなりますよ😉✨ぜひ　Positive mindでオンラインレッスンを体験してみて下さいねぜひTRYしてみてください予約フォームはこちら↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936
20Apr
- Belly SHAPEが！
  現在ルネサンス西国分寺でレッスンを行っている「Belly SHAPE」クラブとプログラム提供の会社の契約がないとレッスンは行えないプログラムです。この状況なので。。。なんとかオンラインでレッスンが出来ないかと思っておりましたが、この度可能になりましたーー期間限定でどなたにでもBellySHAPEが体感していただけるChanceですわーいわーい🙌ダイフブリッジさん（会社名です）太っ腹なるべく早い段階でオンラインレッスンを提供しようと調整中ですぜひぜひ一緒にBelly SHAPE プログラムを楽しみませんかWarm up partShape up partDance partCool down partの流れで行います　温めて、燃やして、踊る。。Dance partは音楽に合わせた振付で楽しくおどれますよ私が何度か携わっているのは、このプログラムのダンスパートの振付やDVD撮影です😊現行のダンスパートのナンバーは４月startの物で6月末まで（少しだけ変わる部分もありますが）踊りますよ〜。一度だけの受講でも踊れますが、3か月踊る事でクオリティーも上がっていきますし、表情を入れたりして😍、最終月の後半は皆さん振りを覚えて楽しく踊って頂いていますぜひぜひこの機会をお見逃しなくーー😍スケジュールが決まり次第　UPいたしますP.S本日もオンラインレッスン（ZUMBA)にご参加いただきありがとうございました😊汗をかきましたねー楽しかったです今週木曜もよろしくお願いしますね🤲🥺わかるかしら。。。😅それではまたー♪
18Apr
- 19日　日曜でーーーす！
  今日は大雨→晴れ。。すごいお天気でしたねー(･･;)さてさて、明日の夕方17:00〜ZUMBAしませんかぁ？由維さんとジョイントレッスンですよーぜひぜひご参加くださいまだ間に合います🌹オンラインZUMBA®︎🌹2020年4月19日(日)17:00~17:45 (16:45〜入室可)【オンラインZUMBA®︎の準備】①予約フォームにてレッスンを予約「studioTRENDY」公式HPhttp://www.studio-trendy.com/②予約完了メール&オンライン決済メール受信③クレジット決済(1人様参加費500円)④Passナンバーお知らせメール受信[クラス開始15分前にZOOMサインイン！！！］①ミーティングに参加②ミーテイングID【739-905-0566】入力③Passナンバー入力④ビデオオン(オフor背景変更可)⑤ミュート(消音)にする→伝えたいことはチャットへ⑥レッスンをお楽しみください🎶#afaa #JWI #zumbavirtual #オンラインズンバ #livestream #ZOOMズンバ #ライブズンバ @zumbajpn @afaajp @studiotrendy2016よろしくお願いしまーーす🥺🤲
- 月曜オンラインレッスンの予約
  金曜のオンラインレッスン　ご参加ありがとうございました😊♫明日は由維さんとのコラボオンラインよろしくお願いします（受付はStudio TRENDYへお願いします）そして、来週は月曜と木曜の14:00〜15:00に60分のオンラインレッスンがありまーす（単品です、笑）まだご参加頂いていない方もぜひぜひ　Tryしてみてくださいねーーかなり汗がかけますよっ。リクエストも受付ちゅ下記リンクからご予約お願いしますhttps://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936今日はよく降りそうですね☔️おうちでおとなしく過ごしましょう😇#steyhome #niceweekend
15Apr
- 今週日曜は由維さんとコラボ
  4月19日（日曜）由維さんとコラボレッスンZoomでやります17:00〜17:45初めてのコラボです😊Paris滞在期間の長期に渡りメガ綱（笑）のレッスンを引受けてくださった由維さん✨まさかこのような形でジョイントレッスンをするとは想像もしていませんでしたが。。。お時間合う方ーっ、ぜひお申込み下さいねご予約はこちら💁‍♀️です↓↓↓🌹オンラインZUMBA®︎🌹2020年4月19日(日)17:00~17:45 (16:45〜入室可)【オンラインZUMBA®︎の準備】①予約フォームにてレッスンを予約「studioTRENDY」公式HPhttp://www.studio-trendy.com/②予約完了メール&オンライン決済メール受信③クレジット決済(1人様参加費500円)④Passナンバーお知らせメール受信[クラス開始15分前にZOOMサインイン！！！］①ミーティングに参加②ミーテイングID【739-905-0566】入力③Passナンバー入力④ビデオオン(オフor背景変更可)⑤ミュート(消音)にする→伝えたいことはチャットへ⑥レッスンをお楽しみください🎶#afaa #JWI #zumbavirtual #オンラインズンバ #livestream #ZOOMズンバ #ライブズンバ @zumbajpn @afaajp @studiotrendy2016studio TRENDY で検索してくださいね🍀お待ちしておりますP.S 金曜の私のオンラインレッスンの受付も開始しておりますので、よろしくお願いします🥺🤲↓↓↓お間違えなく💦https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936↑これは、私　1人でやるレッスンですよっ😊お家でZUMBA♫しましょーーー
14Apr
- Onlineレッスン　初回終了＆2回目の受付
  本日はOnlineレッスンにご参加頂き　ありがとうございました〜〜60分動いて汗をかきましたっ💦今回は、半数以上の方がビデオオンでご参加そしてレッスンの前後にちょこちょこコミュニケーショントライアルレッスン時に頂いていたリクエスト曲を3曲。。楽しんで頂けたら✨少しでもスッキリしていただけると嬉しいですのぶりんセンセもご参加くださり✨どうもありがとうございます　嬉2回目は今週金曜の14:00〜15:00です今夜0:00〜予約フォームにて受付開始します締切は当日の13:00ですよろしくお願いします🤲🥺✨そして19日　日曜の17:00〜17:45Onlineにてジョイントレッスンを行います初のコラボです⭐︎詳細は明日UPしまーす今日は気持ちよく眠れそうだなぁみなさんも　少しでも体を動かして　免疫力アップしていきましょー予約フォームはこちらです。今夜0:00〜です。↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936それでは、また明日　😅おやすみなさい⭐🌙
13Apr
- 14日　14:00〜のレッスン予約
  雨がよく降りますねー明日はお家でZUMBAオンラインレッスンの日ですよー14:00〜15:00すぎまでです💻✨予約の申し込みは現在受付中で、明日のお昼12:00に締切ます。これを機にZUMBA初めての方も、（私の）GymのZUMBAレッスンを普段受ける事のない方も　ぜひぜひTRYしてみてくださいねっストレス発散にもなりますよっビデオオフでも🆗ですよっ😅オンラインならではのレッスン、コミュニケーションを楽しんでくださいねこちらは、マッシュルームとベーコンのカルボナーラ🥓🍄🍝です✨😅美味しかったぁーーそして、、近々Joint online lessonの告知を致しますので、おたのしみにっ火曜　14:00〜のオンラインレッスンの予約フォームはこちらです↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936
09Apr
- オンラインレッスン　スケジュールなど。。
  本日無事にトライアルオンラインを行えました。初めての事なので、皆さんあれやこれやとSettingしてくださいましたほとんどの方がビデオオフでのご参加でした。レッスン中はミュートにして頂いて、レッスン前後はお声を聞きながらコミュニケーションがとれました今日はトライアルで30分でしたが、汗をかきました💦✌️そして、来週からは60分です60分のZUMBAレッスンが初めての方もいらっしゃいますマイペースにどうぞーフィーは60分　500円です🍀❣️予約フォームにご記入いただき、送信してくだされば、メールを返信いたします。予約フォーム入力から、オンライン送金、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝えし、レッスンに参加するまで。。。慣れれば直ぐできますぜひトライしてくださいねっ気をつけて頂きたいのは、フォームに書いていただいたEmailアドレスに返信しますので、ドメイン指定などの制限をかけている方は、一番下の欄にドメイン指定していると記入をお願いします。（携帯からメール返信いたします）オンライン送金のツールはPayPayか、既に繋がりのある方はLine payでお願いしておりますが、支払いツールのアカウント名と予約フォームのお名前が異なる方も一番下の欄にアカウント名をご記入ください。入金後にZoomのミーティングIDとパスワードをお伝えしますので、Googleなどの検索エンジンでZoomを検索しダウンロードをお願いします。スマホからご参加の方は画面が小さいので、パソコンやテレビにミラーリングが可能でしたら、トライしてみてください。さて、来週以降のスケジュールです4月14日　火曜　14:00〜15:004月17日　金曜　14:00〜15:004月20日　月曜　14:00〜15:004月23日　木曜　14:00〜15:004月28日　火曜　14:00〜15:005月 1 日　金曜　14:00〜15:00を予定しておりますご注意くださいまず明日の6:00〜予約を受付るのは4月14日の火曜のレッスンのみです　14日の火曜のレッスンが終了しましたら、17日金曜の受付を開始する流れですので、お間違えなく。。。m(_ _)m少しの時間でも音楽を聴いて、体を動かす事で、汗をかいたり、スッキリしたり、気分があがったり、ストレス発散にもなりますよ✨今日はご参加くださった方とレッスン後にコミュニケーションを少しとり、曲のリクエストを頂きましたいつもはレッスン前後は忙しくなかなかお話できませんが、オンラインならではのやりとりも楽しいですよっそれでは　みなさま　穏やかな夜をお過ごしくださいね🌕✨予約フォームはこちら↓↓↓https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936明日金曜の6:00〜予約可能です
- まもなく予約フォームを閉じます
  こんにちは。12:00で本日のトライオンラインの予約フォームを閉じます。お一方、予約頂いた方で、ご連絡がとれない方がいます。おそらくメール受信にドメイン指定などの制限をかけていらっしゃるのでは？このブログにメッセージをくだされば、対応いたします。せっかくのオンラインレッスンなので、スタジオではできない事を。。。と考えています。🙊それでは、またーーみなさま、今日も穏やかな一日をある日の朝ごはん。笑
07Apr
- 4月8日からのレッスンとオンラインレッスンについて
  2020.4.7に東京.神奈川に緊急事態宣言が発令された事を受け、4月8日から5月6日までの間のスポーツクラブでのレッスンは全て休講となりました。（ルネサンス西国分寺、メガロス綱島、コナミ武蔵小杉店は休館となります）外出を自粛し、新たな感染者が増えないように、みなで意識しましょう❗️とりあえず1カ月間'Stay home'ですね。。。ストレスを溜めないようにうまく過ごしましょう🍀私の行うオンラインレッスンについて。。。来週より、ZUMBAのレッスンを行います。60分のレッスンを行う予定です　（お休みしながらでも大丈夫ですよ☺️）⭐︎Zoomを使ってオンラインでレッスンを行います（セキュリティーが心配な方はご判断下さい）こちらは、どなたにでもご利用いただけます。パソコン、タブレット端末から🆗で、スマートフォンでも可能です（画面が大きい方が良いと思うのでミラーリング機能が使える方はテレビやパソコンに反映させると良いと思います）⭐︎レッスンフィーはPayPayにて事前に送金していただきます。（既にLineの繋がりのある方はLineペイでもOKです。）ご準備お願いします。送金をいただきました方へ'ミーティングID'をお送りします。(PayPay. Lineペイのアカウント名と予約フォームのお名前の紐付け確認が必要になります）⭐︎来週本格的にレッスンを開始するにあたり、まず今週の木曜日（4月9日）の14:00にトライアルオンラインを行います。このシステムがうまく運用できるか試したいのが主旨です😅木曜のトライアルはミーティング時間は、1時間に設定しますが、実際にレッスンを行う時間は30分程度になります。色々具合を見ながらになるかと想定し、トライアルオンラインのフィーは100円とさせて下さい（無料にしても良いのですが、PayPay.Lineペイのやりとり、送金も含め試させて下さい🙇‍♀️）⭐︎来週以降は60分レッスンで500円となります。スケジュールについては、まずは火曜と金曜の午後に設定を予定しております。決まり次第発信致しますねっ⭐︎木曜のトライアルオンラインへの予約申込みは、8日12:00に開始いたします。今回のトライアルは色々不具合もあるかもしれないので、人数限定で行います。（10名程度）人数を越えましたら受付を終了いたします。⭐︎Zoomの良いところは、ミュート（音を消せる）にできるのと、ビデオオフも可能です。なので、どんな格好でもノーメークでも参加できます😅ご家族でしたらJoinして頂いても🆗です。ただしお怪我なさらないようになさって下さい。自己責任となりますのでよろしくお願い致します。ぜひお家で音楽に合わせて体を動かし、ストレス発散しませんか？これを機に初ZUMBA‼️という方も♫トライしてみてください😷もしなくて良いし、声も出せますよね！（近所迷惑にならない様に。。😂）マイペースでご参加可能です予約フォームから受付が完了しましたら、メールにてその先のやり方をお伝えしますね。それでは、前向きに✨新たな試み（Parisからやって欲しかったとの声が😅。。笑）に気楽にトライしてみましょう🍀トライアルオンラインの予約申し込みフォームは↓↓↓です。https://tayori.com/form/73a623f35d802fe21a5e0b38ed62c263fd198936