● あなたも「目を開けて」生きてみませんか？
こんにちは、高橋リエです。
１２月２３日に、「思考はうそつきだ」という記事を書きました。
アタマで考えていることと、ハラで感じていることが、裏腹であることは、もう、フツーにあるんですね。
リバース倶楽部で、こんなご投稿がありました。
これ、とっても面白い気づきですよね！
アタマでは、とっさに「ちがう！」と思ったのに、身体のどこかで「薄ら寒い感覚」がしたのに気づいて、じつは「ビンゴだ」とわかったわけです。
そういうことが、本当に、たくさんあります。
たとえば、アタマでは「父は優しかった」と思っている、
でも、現実に、夫や義父などがイヤでたまらないなら、本当は、父親に相当、我慢してきた、ということ。
でも、「お父さんに嫌われたら、もう終わりだ！」と思い込んでいるチャイルドがいると、
父親を悪く思うことを、断固拒否するため、
アタマの思考で「優しかった」とウソをつくんですね。
そして、本当は怖かったこと、ストレスだったことにがっつりフタをして、見ないようにしています。
だれでも、そういうごまかしを、たくさんしているんです。
それに気づいて、「本当の感情」を感じるようにすると、現実のほうが、ぐんぐん、よくなっていきます。
現実のイライラやもやもやは、本当の感情（トラウマ）がうずいている証拠。
それに気づかせるために、自分でそんな現実をつくっているようなものだからです。
ちゃんと気づいて、本当の感情を感じられれば、もう自分に「気づかせる」必要がなくなりますから、イライラ・もやもやする現実が、減っていきます。
つまり、ラクになっていくわけ。
でも、気づくまで、イライラ・もやもやする現実を、何度でも、繰り返し、しつこくつくりだします。
似たような、つらい体験を繰り返している場合も、フタをしている「本当の感情」に気づけ、というサインです。
自分で自分をごまかして、見ないようにしていることを、ひとつひとつ暴いていくと、初めて「目が開く」のですね。
わたしたちは、肝心なことを見ないようにしていますから、まるで、目をつぶって生きているようなもの。
だから、あちこちにぶつかって、痛い思いをするわけ。
思考のウソを暴いて「目を開けて」生きられるようになると・・・
＊ ＊ ＊
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こんにちは、高橋リエです。
１２月２３日に、「思考はうそつきだ」という記事を書きました。
アタマで考えていることと、ハラで感じていることが、裏腹であることは、もう、フツーにあるんですね。
リバース倶楽部で、こんなご投稿がありました。
先生に◯トラウマのご指摘をいただいて、
そこは関係ないでしょ・・・となぜか思ったのに、
心の奥の方で薄ら寒い感覚がしたので、
これはビンゴだな・・・と感じました。
そこは関係ないでしょ・・・となぜか思ったのに、
心の奥の方で薄ら寒い感覚がしたので、
これはビンゴだな・・・と感じました。
これ、とっても面白い気づきですよね！
アタマでは、とっさに「ちがう！」と思ったのに、身体のどこかで「薄ら寒い感覚」がしたのに気づいて、じつは「ビンゴだ」とわかったわけです。
そういうことが、本当に、たくさんあります。
たとえば、アタマでは「父は優しかった」と思っている、
でも、現実に、夫や義父などがイヤでたまらないなら、本当は、父親に相当、我慢してきた、ということ。
でも、「お父さんに嫌われたら、もう終わりだ！」と思い込んでいるチャイルドがいると、
父親を悪く思うことを、断固拒否するため、
アタマの思考で「優しかった」とウソをつくんですね。
そして、本当は怖かったこと、ストレスだったことにがっつりフタをして、見ないようにしています。
だれでも、そういうごまかしを、たくさんしているんです。
それに気づいて、「本当の感情」を感じるようにすると、現実のほうが、ぐんぐん、よくなっていきます。
現実のイライラやもやもやは、本当の感情（トラウマ）がうずいている証拠。
それに気づかせるために、自分でそんな現実をつくっているようなものだからです。
ちゃんと気づいて、本当の感情を感じられれば、もう自分に「気づかせる」必要がなくなりますから、イライラ・もやもやする現実が、減っていきます。
つまり、ラクになっていくわけ。
でも、気づくまで、イライラ・もやもやする現実を、何度でも、繰り返し、しつこくつくりだします。
似たような、つらい体験を繰り返している場合も、フタをしている「本当の感情」に気づけ、というサインです。
自分で自分をごまかして、見ないようにしていることを、ひとつひとつ暴いていくと、初めて「目が開く」のですね。
わたしたちは、肝心なことを見ないようにしていますから、まるで、目をつぶって生きているようなもの。
だから、あちこちにぶつかって、痛い思いをするわけ。
思考のウソを暴いて「目を開けて」生きられるようになると・・・
＊ ＊ ＊
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