●人の悩みやグチの聞き役になって、ストレスをためていませんか？
こんにちは、高橋リエです。
わたしのお客様には、友人知人のお悩みやらグチやらを、えんえんと聞かされることが多い人が、少なくありません＾＾;
母親やきょうだいのグチやら心配事なども、しょっちゅう、聞かされていたりします。
たとえば、母親から姉（妹）のグチを聞かされ、姉（妹）から、母親にたいする怒りや文句などを聞かされて、板挟みになって、おつらい人もいます。
それで、
「母親と姉（妹）との関係をよくしてあげたい」
そんな動機で、カウンセリングをお申し込みになる方もいます。
でも、わたしの立場から見ると、双方からいやな話を聞かされて、困っているのは、ご本人。
ご本人の中に、
「聞きたくない話を聞かなければいけない」
という「思い込み」が、あるせいなのですね。
わたしもそうでしたが、毒親育ちさんの多くは、幼少より、母親のグチの聞き役をやっていた方が多いです。
子どもは優しいので、母親のつまらない話を、一生懸命、聞いてあげます。
すると、母親の中のチャイルドが、「聞いてもらえるんだ！」と喜んでしまって、ますます娘を聞き役にしてしまいます。
それって、じつは、すごいストレスになっていたんです＾＾;
本当は、聞きたくもない、ネガティブな話を聞いていると、ストレスになり、生きるエネルギーが低下します。
でも、「お母さんを助けてあげたい、役に立ちたい、認めてもらいたい」という願いの強いチャイルドが、ついつい、聞いてあげてしまうんです。
それで、母親のカウンセラー役をやってしまうわけ。
「聞きたくない話を聞かなければいけない」という思い込みが、成人後もキープされていると、
友人知人、家族や親戚のグチの吐け口にされてしまい、ものすご〜く、ストレスになります。
本当は、自分が聞きたくない話は、聞かなくていいんです。
多くの人は、本気で問題を解決するつもりなど、ありません。
ただ、だれかにグチを聞いてほしいだけ、なんです。
だから、「自分が助けてあげよう」とか、「問題を解決してあげなければ」とか、そういうことは考えないでくださいね。
「申し訳ないけど、わたし、その話を聞いてると・・・
＊ ＊ ＊
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