● グループカウンセリングでした〜^^
こんにちは、高橋リエです。
今日は、グループカウンセリングでした^^
雨の中、おいでいただきましたよ。
今日は珍しく、みなさんのお話がひと段落したので、照明を落として、深い呼吸のワークも、ご一緒にすることができました。
毒親育ちさんの「発達性トラウマ」を解消していくには、
身体に意識を向けて、身体の感覚を感じる
というプロセスが必須です。
そして、深い呼吸を習慣にすることで、
まず、身体から、安心・安全を感じていく必要があります。
呼吸のワークだけで、脚の痛みが消えてしまったお客様もいたんですよ^^
また、グループでのワークも、やっていきたいです。
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